Làm thế nào để kiểm soát được stress trong thời gian dài là một phần tất yếu của cuộc sống. Không phải ai cũng biết cách đương đầu với stress.

Những tinh chất dinh dưỡng từ các loại sinh tố giúp tăng nhiệt độ cơ thể khiến bạn khởi động buổi sáng mùa đông dễ dàng và tỉnh táo.

Sa pô chê là loại trái cây quen thuộc có mùi thơm hấp dẫn kèm theo nhiều giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất…

Canh cua rau đay là món ăn dân dã không chỉ ngon mà rau đay còn nhiều dinh dưỡng và có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Măng là món ngon và nhiều chất dinh dưỡng từ rất lâu đã được dùng chế biến món ăn, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn măng

Măng cụt là trái cây rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Chúng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, hạ huyết áp, chống lão hóa…

Với người bị ung thư cần chủ trọng ăn uống đầy đủ dưỡng chất để giúp cơ thể có thể sức khỏe chống chọi với ung thư

Người mắc bệnh tiêu đường cần đặc biệt chú trọng trong việc cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn sao cho phù hợp để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nhiều người e ngại mỡ động vật gây tăng cân, không tốt cho sức khỏe. Nếu kết hợp với dầu thực vật đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nên ưu tiên những thảm có độ dính tốt để tránh tình trạng trơn trượt khi tập, thích hợp để sử dụng lâu dài. Có nhiều loại thảm khác nhau dùng cho mục đích khác nhau.

Theo khuyến nghị của chuyên gia, để phát huy tối đa lợi ích dinh dưỡng cần kết hợp cả dầu thực vật và mỡ động vật.

Hiện nay có rất nhiều người thích ăn chay trường. Bên cạnh đó, họ thường quan tâm đến chế độ ăn hàng ngày và dinh dưỡng cần nạp cho cơ thể.

Bạn thường dùng những thực phẩm sau đây để bổ sung dinh dưỡng hoặc giải khát nhưng không ngờ rằng những sản phẩm ấy làm chúng ta phát tướng.

Nguồn dinh dưỡng thiết yếu để xây dựng cơ bắp là protein, nó giúp đốt cháy chất béo và bồi đắp múi cơ. Vậy nguồn protein tốt nhất cho cơ thể đến từ thực phẩm nào?

Ngoài việc cung cấp vitamin C, vitamin B và cải thiện làn da giúp đào thải chất độc. Trái vải còn có một số lợi ích khác.

Tuy sữa là thức uống dinh dưỡng cho cơ thể như canxi và khoáng chất nhưng nó cũng không phải sản phẩm hiệu quả cho người viêm đại tràng.

Mặc dù gạo trắng dễ ăn hơn gạo lứt, song gạo lứt vẫn là sự lựa chọn hàng đầu về mặt dinh dưỡng và lợi ích về mặt sức khỏe dành cho bạn.

Dưa chuột rất giàu khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu, do vậy, loại quả này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người mà ít ai biết.

Khi ăn chay kéo dài có thể dẫn đến thiếu một số thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vốn phong phú hơn ở các thực phẩm có nguồn gốc động vật.

Những thực phẩm đó không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng còn có tác dụng hiệu quả trong việc đẩy lùi bệnh ung thư.

Có những loại thực phẩm tưởng chừng như được gọi là liều thuốc ngàn vàng cho việc giảm cân hóa ra chỉ là những quan điểm sai lầm trích từ mạng xã hội.

Để có được thân hình lý tưởng, bên cạnh việc tập luyện bài bản, chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Bổ sung các thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn tăng cơ hiệu quả.

Những thực phẩm sau có tác dụng rất tốt trong việc cung cấp năng lượng cho gymer trước và sau mỗi buổi tập gym.

Một thói quen sống không lành mạnh cũng như dinh dưỡng sẽ khiến cho bạn dễ dàng mắc những căn bệnh liên quan đến thận