Mùa hè là cơ hội thích hợp để bạn thưởng thức các loại thực phẩm tươi ngon mà vẫn có thể đạt được cân nặng mục tiêu và mang lại cảm giác tốt nhất cho cơ thể.

Ăn cháo gạo lức muối mè, uống nước trà xanh thay cà phê hay ăn một đĩa trái cây tươi vào bữa ăn sáng giúp giải độc, dễ tiêu hóa và cơ thể tươi mới hơn.

Thận là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Những thực phẩm sau được xem là siêu thực phẩm giúp điều trị các bệnh mãn tính có ảnh hưởng đến thận.

Bạn sẽ chỉ nhận được 4% chất chống oxy hóa có trong cà chua nếu ăn sống vì thành tế bào của thực phẩm này khá dày

Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây nhiều căn bệnh nguy hiểm và khiến cơ thể bạn già nhanh chóng

Vitamin D là một trong những vi chất thiết yếu có khả năng trị bệnh kỳ diệu cho con người.

Tỏi tươi có khả năng giết tinh trùng. Ngoài ra, đồ rán, cà rốt, khoai tây chiên... cũng là những thực phẩm không tốt cho cơ thể nếu ăn nhiều và thường xuyên.

Những thực phẩm sau đây rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ ngon miệng và tốt cho sức khỏe, chúng còn có khả năng thanh lọc máu trong cơ thể.

Hạnh nhân, thịt bò, chocolate…tưởng như rất béo nhưng biết ăn đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Đứng đầu trong danh sách thực phẩm này đó là chất xơ. Hầu hết thức ăn có nhiều chất xơ cũng rất tốt cho bạn vì nhiều lí do khác nhau.

Những loại thực phẩm sau đây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được giấc ngủ ngon.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý với các thực phẩm sau đây sẽ giúp cho đôi mắt bạn duy trì trạng thái sáng khoẻ và trẻ trung lâu dài.

Ăn gừng, chanh, giấm táo... để phòng và thải độc tố; ăn canh gà, uống trà bạc hà phục hồi năng lượng sau khi bị ngộ độc thực phẩm.

Những loại thực phẩm dưới đây không chỉ giúp bạn chống say nắng mà còn làm giảm triệu chứng tức thì.

Hãy thử những món thức uống dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giải nhiệt hiệu quả trong ngày nắng nóng