Một số bài tập về xà đơn và tác dụng không ngờ Một số bài tập về xà đơn và tác dụng không ngờ Một số bài tập về xà đơn và tác dụng không ngờ

Đôi khi thời gian, tiền bạc không có đủ để dẫn chân đến phòng tập gym, thì sau đây là mốt sô bài tập về xà đơn nhằm tăng sức khỏe và cải thiện vóc dáng

Chi tiết
Tác dụng của bài tập HIIT Tác dụng của bài tập HIIT Tác dụng của bài tập HIIT

Bài tập HIIT (High Intensity Interval Training) là bài tập giúp giảm mỡ thừa, giảm cân và phục hồi cơ bắp.

Chi tiết
WeFit - ứng dụng kết nối phòng tập gym Hà Nội và TPHCM WeFit - ứng dụng kết nối phòng tập gym Hà Nội và TPHCM WeFit - ứng dụng kết nối phòng tập gym Hà Nội và TPHCM

Với WeFit bạn hoàn toàn có thể an tâm luyện tập gym theo lộ trình ngay cả ở nhà hay công ty mà không lo ngại vấn đề di chuyển xa hoặc không có giờ tập thích hợp.

Chi tiết
12 bí quyết giảm cân qua chế độ ăn uống khoa học trong một tuần (P2) 12 bí quyết giảm cân qua chế độ ăn uống khoa học trong một tuần (P2) 12 bí quyết giảm cân qua chế độ ăn uống khoa học trong một tuần (P2)

Khẩu phần ăn một ngày của chúng ta rất quan trọng, nó ảnh hưởng khá nhiều đến sức khoẻ ban thân, đời sống thường ngày. Do đó bạn nên có một chế độ ăn khoa học.

Chi tiết
12 bí quyết giảm cân qua chế độ ăn uống khoa học trong một tuần (P1) 12 bí quyết giảm cân qua chế độ ăn uống khoa học trong một tuần (P1) 12 bí quyết giảm cân qua chế độ ăn uống khoa học trong một tuần (P1)

Khẩu phần ăn một ngày của chúng ta rất quan trọng, nó ảnh hưởng khá nhiều đến sức khoẻ ban thân, đời sống thường ngày. Do đó bạn nên có một chế độ ăn khoa học.

Chi tiết
6 điều cần lưu ý để tập gym hiệu quả 6 điều cần lưu ý để tập gym hiệu quả 6 điều cần lưu ý để tập gym hiệu quả

Tập gym là môn trong những cáhc có và duy trì được một vóc dáng đẹp cho chúng ta, trước khi tìm được phòng tập ưng ý thì bạn nên biết 6 điều cần lưu ý sau.

Chi tiết
4 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng 4 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng 4 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

Việc giảm mỡ bụng không chỉ có tập thể dục là được, mà còn cần có cả sự kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh.

Chi tiết
Bệnh đau bao tử, đừng xem thường Bệnh đau bao tử, đừng xem thường Bệnh đau bao tử, đừng xem thường

Nhiều bệnh nhân rất “sốc” khi bác sĩ kết luận ung thư dạ dày, bởi họ nghĩ những dấu hiệu đau rát gần bao tử, đầy bụng, khó tiêu… chỉ là đau dạ dày thông thường, bỏ qua cơ hội ...

Chi tiết
Những bênh xã hội phổ biến Những bênh xã hội phổ biến Những bênh xã hội phổ biến

Chúng ta thường được cảnh báo nên phòng tránh các bệnh xã hội nguy hiểm nhưng không phải ai cũng biết bệnh xã hội bao gồm những bệnh nào.

Chi tiết
Đôi điều bạn nên biết về bệnh xã hội Đôi điều bạn nên biết về bệnh xã hội Đôi điều bạn nên biết về bệnh xã hội

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã nghe qua về bệnh xã hội. Vậy bệnh xã hội là gì, hãy nghe nghe qua nhận định từ các chuyên gia.

Chi tiết
5 bí quyết để người bị ung thư sống lạc quan 5 bí quyết để người bị ung thư sống lạc quan 5 bí quyết để người bị ung thư sống lạc quan

Nhiều bệnh nhân mắc ung thu giai đoạn đầu nhưng sống bi quan khiến tử vong nhanh hơn những người sống lạc quan.

Chi tiết
Ung thư vú ở nam giới không nên chủ quan Ung thư vú ở nam giới không nên chủ quan Ung thư vú ở nam giới không nên chủ quan

Theo BBC, ung thư vú ở nam giới là căn bệnh hiếm, nhưng ở Bắc Ireland trung bình có 10 người đàn ông mắc phải căn bệnh này mỗi năm.

Chi tiết
Sự nguy hiểm của bệnh trầm cảm ở nam giới Sự nguy hiểm của bệnh trầm cảm ở nam giới Sự nguy hiểm của bệnh trầm cảm ở nam giới

Không riêng gì phụ nữ, nam giới cũng có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Vậy tại sao trầm cảm ở nam giới lại nguy hiểm?

Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo bạn bị ung thư tinh hoàn Dấu hiệu cảnh báo bạn bị ung thư tinh hoàn Dấu hiệu cảnh báo bạn bị ung thư tinh hoàn

Nếu bạn thấy khó chịu hoặc cảm thấy khối u khi sờ vào bìu, có thể bạn đã bị ung thư tinh hoàn.

Chi tiết
Tác dụng chuối với bodybuilding Tác dụng chuối với bodybuilding Tác dụng chuối với bodybuilding

Chuối là một nguồn dinh dưỡng tốt và đặc biệt được các bodybuilders ưa thích. Tuy nhiên, cũng có những nguy cơ nhất định kèm theo nếu bạn ăn nhiều chuối.

Chi tiết
Đôi điều về giấc ngủ mà bạn cần biết Đôi điều về giấc ngủ mà bạn cần biết Đôi điều về giấc ngủ mà bạn cần biết

Ngủ nhiều ngủ ít ngủ mấy giờ, ngủ ra sao lúc mấy giờ. Các chuyên gia luôn khuyên nên ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày.

Chi tiết
Hướng dẫn làm bột đậu xanh uống liền cực đơn giản Hướng dẫn làm bột đậu xanh uống liền cực đơn giản Hướng dẫn làm bột đậu xanh uống liền cực đơn giản

Cách làm bột đậu xanh cực kì dễ dàng và nhanh chóng. Thử ngay để có hỗn hợp ngũ cốc tốt cho sức khỏe.

Chi tiết
Tác dụng hạt mè đen với đấng mày râu Tác dụng hạt mè đen với đấng mày râu Tác dụng hạt mè đen với đấng mày râu

Hạt mè đen ( hạt vừng), một loại thực phẩm rất quen thuộc và gần gũi với gia đình người Việt, vừa là món ngon vừa là dược phẩm hữu hiệu chữa được nhiều bệnh .

Chi tiết
10 tác dụng bóng đá mang lại cho phái mạnh 10 tác dụng bóng đá mang lại cho phái mạnh 10 tác dụng bóng đá mang lại cho phái mạnh

Nhanh nhẹn và sức chịu đựng chỉ là hai trong các yếu tố cần thiết cho việc chơi bóng đá. Và danh sách các lợi ích thu được từ việc chơi môn này là rất nhiều .

Chi tiết
Lối sống của cha mẹ quyết định sức khoẻ của con cái Lối sống của cha mẹ quyết định sức khoẻ của con cái Lối sống của cha mẹ quyết định sức khoẻ của con cái

Lối sống của cha mẹ chúng ta khi ta còn nhỏ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của ta sau này khi lớn lên.

Chi tiết
Dinh dưỡng cho nam giới bị rụng tóc Dinh dưỡng cho nam giới bị rụng tóc Dinh dưỡng cho nam giới bị rụng tóc

Căng thẳng, thức khuya và ăn uống không đủ chất có thể khiến tóc của cánh mày râu mau rụng. Vậy cần bổ sung những gì để tóc mau mọc lại?

Chi tiết
Tình yêu & Giới tính
Đàn ông lớn tuổi và 4 ngưỡng cửa Đàn ông lớn tuổi và 4 ngưỡng cửa Đàn ông lớn tuổi và 4 ngưỡng cửa

Bước vào độ tuổi này, quý ông phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ, nếu không biết cách vượt qua sẽ vô cùng nguy hiểm. Lời khuyên sau đây rất đáng giá để bạn tham khảo và áp dụng

Chi tiết
Ngày Quốc tế Nam giới là ngày nào? Ngày Quốc tế Nam giới là ngày nào? Ngày Quốc tế Nam giới là ngày nào?

Có thể bạn chưa biết nhưng ngày Quốc tế Nam giới là có thật và nó được tổ chức ngày 19/11 hàng năm.

Chi tiết
Đàn ông nói dối gấp đôi phụ nữ Đàn ông nói dối gấp đôi phụ nữ Đàn ông nói dối gấp đôi phụ nữ

“Không có gì, tôi vẫn tốt mà!” được đánh giá là câu nói dối phổ biến nhất của cả hai giới.

Chi tiết
9 bài học không ngôi trường nào dạy bạn (P2) 9 bài học không ngôi trường nào dạy bạn (P2) 9 bài học không ngôi trường nào dạy bạn (P2)

Có thể bạn dành cả tuổi trẻ để học nhưng có những bài học, những lời khuyên mà không có một trường lớp nào dạy bạn cả.

Chi tiết
9 bài học không ngôi trường nào dạy bạn (P1) 9 bài học không ngôi trường nào dạy bạn (P1) 9 bài học không ngôi trường nào dạy bạn (P1)

Có thể bạn dành cả tuổi trẻ để học nhưng có những bài học, những lời khuyên mà không có một trường lớp nào dạy bạn cả.

Chi tiết
10 kiểu đàn ông nhạt nhẽo điển hình (P2) 10 kiểu đàn ông nhạt nhẽo điển hình (P2) 10 kiểu đàn ông nhạt nhẽo điển hình (P2)

Nhiều đàn ông có ngoại hình, tri thức, tài năng nhưng lại kém hấp dẫn với phụ nữ vì quá nhạt nhẽo.

Chi tiết
10 kiểu đàn ông nhạt nhẽo điển hình (P1) 10 kiểu đàn ông nhạt nhẽo điển hình (P1) 10 kiểu đàn ông nhạt nhẽo điển hình (P1)

Nhiều đàn ông có ngoại hình, tri thức, tài năng nhưng lại kém hấp dẫn với phụ nữ vì quá nhạt nhẽo.

Chi tiết
Các hợp âm cơ bản trong guitar mà bạn cần nhớ Các hợp âm cơ bản trong guitar mà bạn cần nhớ Các hợp âm cơ bản trong guitar mà bạn cần nhớ

Guitar là nhạc cụ , đa năng, tiện dụng có thể mang tới bất cứ đâu. Là một trong những nhạc cụ có tính cộng đồng, là một tính đồ Guitar , bạn nên học điều này

Chi tiết
Bắt đầu học guitar , những lời khuyên dành cho bạn. Bắt đầu học guitar , những lời khuyên dành cho bạn. Bắt đầu học guitar , những lời khuyên dành cho bạn.

Bạn mới học guitar, bạn cảm thấy quá khó khăn trong viêc phối hợp giữa hai tay, những điều bổ ích này bạn đừng nên bỏ qua nhé.

Chi tiết
Bí quyết sống khỏe của thủ tướng Canada Bí quyết sống khỏe của thủ tướng Canada Bí quyết sống khỏe của thủ tướng Canada

Justin Trudeau được xem là vị thủ tướng trẻ và điển trai nhất nhờ những bí quyết nào?

Chi tiết
Yamaha YZF-R3 2018 lộ diện giá hơn 100 triệu Yamaha YZF-R3 2018 lộ diện giá hơn 100 triệu Yamaha YZF-R3 2018 lộ diện giá hơn 100 triệu

Mẫu moto Yamaha YZF-R3 đã chính thức ra mắt với giá khá vừa tầm với dòng môtô thể thao kiểu dáng đẹp, phong cách cho giới trẻ và sẽ ra mắt đầu năm 2018.

Chi tiết
Lời khuyên khởi nghiệp phũ phàng nhưng chí lý của Elon Musk Lời khuyên khởi nghiệp phũ phàng nhưng chí lý của Elon Musk Lời khuyên khởi nghiệp phũ phàng nhưng chí lý của Elon Musk

Trong chuyến tham quan của sinh viên đại học Draper, Elon Musk đã có những chia sẻ sâu sắc về việc khời nghiệp.

Chi tiết
Đàn ông đổ xô bơm môi để giống siêu sao Đàn ông đổ xô bơm môi để giống siêu sao Đàn ông đổ xô bơm môi để giống siêu sao

Để có bờ môi quyến rũ như những ngôi sao nổi tiếng, không ít đàn ông sẵn sàng chi hàng nghìn USD để bơm môi.

Chi tiết
6 nguyên tắc vàng lựa chọn đồng hồ cho nam giới 6 nguyên tắc vàng lựa chọn đồng hồ cho nam giới 6 nguyên tắc vàng lựa chọn đồng hồ cho nam giới

Một chiếc đồng hồ tinh tế, lịch lãm thể hiện đẳng cấp một người đàn ông, những quy tắc vàng sau đây là nguyên tắc bạn nên thuộc lòng.

Chi tiết

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt