Nam giới nên tập Yoga để cải thiện sức khỏe Nam giới nên tập Yoga để cải thiện sức khỏe Nam giới nên tập Yoga để cải thiện sức khỏe

Ngày nay khi mà các phòng tập gym trở nên quá đông đúc thì Yoga chính là nơi mà cánh mày râu tìm đến và thử thách bản thân mình với một môn thể thao mới và mang lại nhiều ...

Chi tiết
Những món ăn cần tránh trong chế độ ăn kiêng giảm cân Những món ăn cần tránh trong chế độ ăn kiêng giảm cân Những món ăn cần tránh trong chế độ ăn kiêng giảm cân

Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm cân thì những món ăn vặt dưới đây bắt buộc phải tránh.

Chi tiết
Bí quyết giảm cân hiệu quả cho nam giới Bí quyết giảm cân hiệu quả cho nam giới Bí quyết giảm cân hiệu quả cho nam giới

Giảm cân luôn là vấn đề hàng đầu không phải chỉ nữ giới quan tâm mà nam giới cũng thế. Vậy làm thế nào để có thể giảm cân hiệu quả mà hạn chế được việc nhịn ăn?

Chi tiết
Những sai lầm mà dân tập gym cần tránh để có một cơ bụng hoàn hảo Những sai lầm mà dân tập gym cần tránh để có một cơ bụng hoàn hảo Những sai lầm mà dân tập gym cần tránh để có một cơ bụng hoàn hảo

Cơ bụng sáu múi là mơ ước của mọi chàng trai khi tập gym. Thế nhưng có nhiều sai lầm mà cánh mày râu cần tránh để có thể mang lại một cơ bụng hoàn hảo.

Chi tiết
Lịch tập Gym tuần cho nam một cơ thể hoàn hảo Lịch tập Gym tuần cho nam một cơ thể hoàn hảo Lịch tập Gym tuần cho nam một cơ thể hoàn hảo

Lịch tập gym tuần cho nam gồm các bài tập tác động vào hầu hết các nhóm cơ chính, phụ trên cơ thể. Lịch tập này được chia ra một ngày tập một nhóm cơ.

Chi tiết
Những đôi giày chạy bộ tốt nhất cho nam giới Những đôi giày chạy bộ tốt nhất cho nam giới Những đôi giày chạy bộ tốt nhất cho nam giới

Việc sở hữu một đôi giày tốt giúp bảo vệ đôi chân khi chạy bộ là việc rất quan trọng. Những đôi giày gợi ý dưới đây có thể giúp bạn chọn lựa được một đôi giày phù hợp với ...

Chi tiết
Thói quen ăn uống có lợi cho người tập thể hình Thói quen ăn uống có lợi cho người tập thể hình Thói quen ăn uống có lợi cho người tập thể hình

Bạn mong muốn việc tập thể hình của mình sẽ đạt được hiệu quả cao? Nếu vậy đừng bỏ qua những thói quen ăn uống sau đây vì nó rất có lợi và giúp bạn đạt được mục đích nhanh ...

Chi tiết
Mất ngủ: với kỹ thuật 4 7 8 bạn có thể ngủ ngay trong 1 phút Mất ngủ: với kỹ thuật 4 7 8 bạn có thể ngủ ngay trong 1 phút Mất ngủ: với kỹ thuật 4 7 8 bạn có thể ngủ ngay trong 1 phút

Mình đang trằn trọc suy nghĩ về nhiều thứ mỗi khi nằm xuống, nhắm mắt lại vài giây thì lại mở, đó là tình trạng mất ngủ và có thể dẫn đến những hậu quả không lường trước được

Chi tiết
Ung thư vòm họng: dễ xảy ra ở nam giới Ung thư vòm họng: dễ xảy ra ở nam giới Ung thư vòm họng: dễ xảy ra ở nam giới

Ung thư vòm họng là bệnh có diễn biến nhanh, tỉ lệ tử vong cực kỳ cao. Đây là một trong những loại bệnh ung thư phổ biến trên Thế Giới, đặc biệt là ở Nam giới.

Chi tiết
Tiểu đường gây vô sinh ở nam giới Tiểu đường gây vô sinh ở nam giới Tiểu đường gây vô sinh ở nam giới

Tiểu đường đã trở thành một trong những nguyên nhân gây vô sinh phổ biến, là rào cản khó có thể vượt qua của nam giới trong chuyện phòng the, cũng như giảm khả năng thụ tinh sau khi quan ...

Chi tiết
Các bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục Các bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục Các bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục

Có không ít bệnh lây truyền qua đường tình dục (LTQĐTD), nhưng trong số đó có một số bệnh có thể bạn chưa biết hoặc chưa từng được nghe nói đến.

Chi tiết
Dấu hiệu ung thư dương vật ở nam giới Dấu hiệu ung thư dương vật ở nam giới Dấu hiệu ung thư dương vật ở nam giới

Có rất nhiều dấu hiệu ung thư dương vật mà chúng ta cần nhanh chóng sớm phát hiện và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Vậy có những dấu hiệu nào chúng ta cần ...

Chi tiết
Các thay đổi sinh lý nam khi thủ dâm quá mức Các thay đổi sinh lý nam khi thủ dâm quá mức Các thay đổi sinh lý nam khi thủ dâm quá mức

Cực khoái là cảm giác thú vị mà những nam giới được trải qua. Vì lý do đó, nhiều nam giới quan hệ tình dục hoặc thủ dâm thường xuyên để mong muốn đạt cảm giác cực khoái nhưng lại ...

Chi tiết
Những căn bệnh đàn ông gây ảnh hưởng sức khỏe sinh sản Những căn bệnh đàn ông gây ảnh hưởng sức khỏe sinh sản Những căn bệnh đàn ông gây ảnh hưởng sức khỏe sinh sản

Theo nhiều bác sĩ nam khoa, đàn ông thường gặp nhiều bệnh mà nếu không điều trị đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Chi tiết
Thực phẩm tốt cho tim mạch Thực phẩm tốt cho tim mạch Thực phẩm tốt cho tim mạch

Để có một trái tim khỏe mạnh thì ngoài lối sống lành mạnh thì các thực phẩm bổ sung cũng rất quan trọng. Danh sách thực phẩm dưới đây vừa giúp bảo vệ tim vừa tăng cường khả năng hoat ...

Chi tiết
3 chất dinh dưỡng quan trọng cho nam giới 3 chất dinh dưỡng quan trọng cho nam giới 3 chất dinh dưỡng quan trọng cho nam giới

Để có một sức khỏe tốt thì ngoài việc chơi thể thao hay tập gym thì bổ sung các chất dinh dưỡng quan trong cũng là điều cần thiết.

Chi tiết
Những loại thực phẩm tăng cơ bắp cho nam giới Những loại thực phẩm tăng cơ bắp cho nam giới Những loại thực phẩm tăng cơ bắp cho nam giới

Tăng cơ bắp luôn là vấn đề mà bất cứ người đàn ông nào quan tâm mỗi khi tập gym. Vậy có những loại thực phẩm nào có thể giúp cho cánh mày râu giải quyết được vấn đề cơ ...

Chi tiết
5 bí quyết bảo vệ sức khỏe nam giới cho ngày bận rộn 5 bí quyết bảo vệ sức khỏe nam giới cho ngày bận rộn 5 bí quyết bảo vệ sức khỏe nam giới cho ngày bận rộn

Những ngày bận rộn bạn thường có xu hướng lo cho công việc nhiều hơn là sức khỏe. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt cho dù có bận rộn đến đâu.

Chi tiết
Lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe như thế nào? Lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe như thế nào? Lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe như thế nào?

Bóng đá giúp bạn tăng sức đề kháng, máu lưu thông đều cải thiện sức khỏe tim mạch và còn giúp giảm cân, đốt cháy mỡ bụng. Nó là một bài tập phối hợp cả cơ thể giúp bạn trẻ ...

Chi tiết
Điểm Tên 8 Loại Thực Phẩm Bổ Thận Cho Nam Giới - P2 Điểm Tên 8 Loại Thực Phẩm Bổ Thận Cho Nam Giới - P2 Điểm Tên 8 Loại Thực Phẩm Bổ Thận Cho Nam Giới - P2

Ở bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp thêm cho bạn một số loại thực phẩm dinh dưỡng giúp các quý ông cải thiện sức khỏe của mình và đời sống của bản thân

Chi tiết
Điểm Tên 8 Loại Thực Phẩm Bổ Thận Cho Nam Giới – P1 Điểm Tên 8 Loại Thực Phẩm Bổ Thận Cho Nam Giới – P1 Điểm Tên 8 Loại Thực Phẩm Bổ Thận Cho Nam Giới – P1

Các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp nam giới bổ sung dinh dưỡng giúp ích cho thận và cải thiện đời sống tình dục của mình, tăng cường sức khỏe.

Chi tiết
Tình yêu & Giới tính
7 dấu hiệu từ một người đàn ông khi yêu thật lòng 7 dấu hiệu từ một người đàn ông khi yêu thật lòng 7 dấu hiệu từ một người đàn ông khi yêu thật lòng

Tình yêu là thứ không thể thiếu trong cuộc đời của mỗi người. Thế nhưng có những người lại không xem trọng nó. Sau đây là 7 dấu hiệu để nhận biết đàn ông khi yêu thật lòng sẽ ...

Chi tiết
6 lỗi trong quan hệ vợ chồng nam giới thường mắc 6 lỗi trong quan hệ vợ chồng nam giới thường mắc 6 lỗi trong quan hệ vợ chồng nam giới thường mắc

Mặc cho ý định của bạn tốt thế nào, các thói quen này có thể phá hoại quan hệ tình cảm của bạn.

Chi tiết
10 bí quyết giúp bạn hiểu bạn gái hơn 10 bí quyết giúp bạn hiểu bạn gái hơn 10 bí quyết giúp bạn hiểu bạn gái hơn

Bạn gái muốn gì? Đối với những người từng băn khoăn về vấn đề này, đây là 10 bí quyết trong mối quan hệ giữa nam và nữ. Chúng dựa trên nghiên cứu những cặp đôi sống lành mạnh và ...

Chi tiết
Tâm sự: Nỗi buồn của đàn ông Tâm sự: Nỗi buồn của đàn ông Tâm sự: Nỗi buồn của đàn ông

Đàn ông luôn chất chứa rất nhiều tâm sự trong lòng nhưng lại bị quá nhiều định kiến xã hội ngăn cản làm cho họ dù có muốn nói nhưng lại ngại cất lên thành lời

Chi tiết
Hoạt động tình dục khiến đàn ông lớn tuổi dễ đau tim Hoạt động tình dục khiến đàn ông lớn tuổi dễ đau tim Hoạt động tình dục khiến đàn ông lớn tuổi dễ đau tim

Quan hệ tình dục đã được một nghiên cứu đưa ra kết quả sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch ở đàn ông lớn tuổi nhưng lại không gây hại cho phụ nữ.

Chi tiết
Bí quyết thành công trong việc chinh phục nàng Bí quyết thành công trong việc chinh phục nàng Bí quyết thành công trong việc chinh phục nàng

Dù bạn là ai, một người đàn ông thành đạt với mọi kinh nghiệm trong tình trường hay một cậu bé mới lớn bắt đầu chạm ngưỡng cửa tình yêu thì những bí quyết sau cũng cần thiết cho bạn.

Chi tiết
Làm cách nào để quý ông hấp dẫn phụ nữ? Làm cách nào để quý ông hấp dẫn phụ nữ? Làm cách nào để quý ông hấp dẫn phụ nữ?

Để cho nam giới có một vẻ ngoài hấp dẫn được phụ nữ, ngoài việc chăm sóc cơ thể bằng dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, thì những điều chú ý dưới đây cũng có thể sẽ giúp các ...

Chi tiết
6 lời khuyên cho cuộc sống hằng ngày 6 lời khuyên cho cuộc sống hằng ngày 6 lời khuyên cho cuộc sống hằng ngày

Kỹ năng đối phó sẽ giúp bạn xử lý những thách thức hàng ngày, tối đa hóa sự độc lập của bạn. Sau đây là lời khuyên cho cuộc sống lành mạnh.

Chi tiết
3 bước chăm sóc cơ thể cho nam giới trước khi bơi 3 bước chăm sóc cơ thể cho nam giới trước khi bơi 3 bước chăm sóc cơ thể cho nam giới trước khi bơi

Mùa hè chính là lúc chúng ta hay ngâm mình dưới hồ bơi nhất. Nhưng cái nắng hè có thể làm ảnh hưởng đến là da nếu như không cẩn thận. Vậy làm thế nào để chăm sóc da trước ...

Chi tiết
Thời trang thoáng khí, phong cách nhất cho đám cưới mùa hè Thời trang thoáng khí, phong cách nhất cho đám cưới mùa hè Thời trang thoáng khí, phong cách nhất cho đám cưới mùa hè

Đám cưới mùa hè là dịp để kỷ niệm cuộc sống, tình yêu và tình bạn. Thời trang nam giới cũng là mối quan tâm lớn hiện nay, đó cũng là lý do hoàn hảo để thay đổi cách ăn ...

Chi tiết
Hippie – Phong cách thời trang mới của Justin Bieber Hippie – Phong cách thời trang mới của Justin Bieber Hippie – Phong cách thời trang mới của Justin Bieber

Lễ đính hôn của Justin Bieber và Hailey Baldwin đang là tâm điểm chú ý của cả thế giới. Tuy nhiên hãy tạm gác chuyện đó lại và chú ý đến phong cách thời trang dạo gần đây của nam ...

Chi tiết
Hè thanh lịch cùng với quần chinos Hè thanh lịch cùng với quần chinos Hè thanh lịch cùng với quần chinos

Quần chinos luôn là item có trong mọi tủ đồ của đàn ông và là một item quan trọng. Nhưng để có thể tạo được phong cách riêng với loại quần này thì là điều không dễ.

Chi tiết
5 chai nước hoa nam khiến phái nữ “điên đảo” 5 chai nước hoa nam khiến phái nữ “điên đảo” 5 chai nước hoa nam khiến phái nữ “điên đảo”

Bạn sắp có cuộc hẹn quan trọng hay bạn muốn thu hút sự chú ý của cô nàng mà bạn thích? Vậy tại sao không tút lại vẻ nam tính với 5 lựa chọn nước hoa dưới đây?

Chi tiết
Những bí quyết giúp người đàn ông trẻ trung hơn Những bí quyết giúp người đàn ông trẻ trung hơn Những bí quyết giúp người đàn ông trẻ trung hơn

Áp lực từ cuộc sống và công việc hằng ngày khiến người đàn ông già đi nhanh chóng. Tham khảo những bí quyết dưới đây có thể giúp nam giới cải thiện hình ảnh, tạo thêm sự cuốn hút đối ...

Chi tiết

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng