Theo Style Craze, dâu tây có rất nhiều lợi ích cho da, làm sạch da tự nhiên, ngăn ngừa mụn cũng như bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Dâu tây là nguồn tuyệt vời vitamin C tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông mà còn đem lại làn da mịn màng. Quả dâu tây cũng chứa axit ellagic và salicylic có thể làm giảm đốm đen. Làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn dâu tây trộn kết hợp với mật ong để dưỡng da 2 lần trong tuần.
Máy ép mía ép nước dâu uống rất tốt cho sức khỏe
Ăn dâu tây tốt cho các vấn đề tim mạch. Thành phần trong dâu tây có chất chống oxy hóa và polyphenol trong dâu tây sẽ bảo vệ trái tim bạn. Chỉ cần thêm dâu tây vào chế độ ăn bằng hàng ngày cách xay sinh tố hoặc ăn cùng với sữa chua vào buổi tối giúp trái tim khỏe mạnh.
Dâu tây là nguồn chứa nhiều vitamin C và chất xơ bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư thực quản và ruột kết. Theo Viện Nghiên cứu Ung thư, dâu tây giàu chất ellagic, một chất chống oxy hóa, chất này sẽ làm chậm quá trình hình thành tế bào ung thư và giúp tiêu diệt một số tế bào ung thư khác.
Thêm dâu tây vào chế độ ăn kiêng rất có lợi. Quả dâu tây chứa anthocyanins, chất chống oxy hóa hỗ trợ việc sản xuất hormone adiponectin, kích thích vấn đề trao đổi chất và ức chế sự thèm ăn.
Thanh Hải
Nguồn: suckhoe.vnexpress.net
