Cuộc sống ngày nay, không phải chỉ có phái nữ mới quan tâm đến làn da đẹp mà ngay cả nam giới cũng đã bắt đầu tìm hiểu và chăm sóc cho làn da của mình. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cánh mày râu có làn da đẹp và hiệu quả.
Với flavanol và polyphenol có trong sô-cô-la đen, giúp cơ thể lưu thông máu, tăng cường các tế bào da và làm chậm quá trình lão hóa.
Sô-cô-la đen rất tốt cho da (Nguồn: menzine)
Cà rốt là thực phẩm tốt nhất trong việc giúp làn da đẹp hơn. Lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt làm mắt sáng khỏe, trị mụn hoàn toàn, bảo vệ da khỏi viêm nhiễm và tăng cường đề kháng cho da.
Sử dụng cà rốt mỗi ngày để da đẹp hơn (Nguồn: menzine)
Hàm lượng chất oxi hóa cao hơn bất kì loại trái cây nào khác, vitamin E và C, chất xơ làm là da bạn được bảo vệ và khỏe mạnh.
Qủa việt quất bảo vệ da (Nguồn: menzine)
Cá hồi có tác dụng tăng tính đàn hồi cho da, cải thiện nếp nhăn, giúp da căn bóng và mịn màng.
Chất dinh dưỡng có trong cá hồi rất tốt cho da (Nguồn: menzine)
>> Các bước chăm sóc da mặt cho nam giới
Theo Ngọc Mẫn
