Vì sao nam giới không nên ăn nhiều cần tây
Người đăng: duyluan.py89 Ngày đăng: 28/01/2016
Trong bữa ăn của các gia đình người Việt thì không thể nào thiếu được các dĩa rau xanh ươm, ngon mắt. Tuy nhiên có một số loại rau ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe của nam giới. Cần tây là một trong những số đó.
Cần tây có thành phần dinh dưỡng phong phú, như vitamin B, vitamin P, đặc biệt là các khoáng chất như sắt, mangan, kali trong lá. Nhưng nam giới ăn nhiều cần tây sẽ làm giảm số lượng tinh trùng. Tuy nhiên rau cần tây còn có thể dùng để phòng tránh một số bệnh sau:
1. Huyết áp cao
Cần tây chứa nhiều canxi, sắt, phốtpho, giàu protid so với các loại rau khác, nhiều axít amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, nhiều loại vitamin, giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não.
2. Mất ngủ
Lượng chất kiềm trong cần tây có công dụng giúp trị chứng mất ngủ. Khoáng chất này làm cho hệ thần kinh êm dịu lại, giảm bớt sự căng thẳng và lo âu.
3. Bệnh Gout
Trong cần tây có chất kiềm giúp trung hoà các chất axít, nhờ đó rau cần có thể hỗ trợ điều trị được các bệnh do axít tăng cao trong máu như urê huyết cao, như bệnh phong thấp, bệnh gout.
4. Lợi tiểu
Hàm lượng kali và natri trong cần tây có tác dụng lợi tiểu. Chúng kích thích cơ thể sản xuất nước tiểu và điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể bằng cách loại bỏ những lượng nước thừa.
5. Các rối loạn về máu
Trong rau cần tây có hàm lượng magnesium và sắt cao, nên uống dịch ép rau cần và càrốt mỗi ngày, rất hiệu quả trong điều trị các chứng bệnh thiếu máu, bệnh Hodgkin, các chứng xuất huyết…
6. Chống bệnh ung thư
Những hợp chất như phthalide và polyacetylene giúp loại khử các chất sinh ung thư. Coumarin giúp ngăn chặn những tổn hại ở các tế bào do các gốc tự do gây ra. Acetylenics ngăn ngừa sự phát triển của các khối u. A-xít phenolic có khả năng khóa chặt sự hoạt động của các prostaglandin (vốn là tác nhân kích thích sự phát triển của các tế bào ở khối u). Nhờ đó, sẽ ngăn không cho các khối u phát triển.
7. Ngừa bệnh sỏi thận
Ăn rau cần tây có thể giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
Thanh Hải
Nguồn: vnexpress.net
Bài viết cùng loại