Hạt óc chó có thể cải thiện chất lượng tinh trùng?
Người đăng: duyluan.py89 Ngày đăng: 01/01/2016
Vô sinh là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 70 triệu cặp vợ chồng trên toàn thế giới. Trong đó, khoảng 1/3 các trường hợp là do chất lượng tinh trùng kém từ phía nam giới.
Theo báo cáo đăng ngày 15/8 trên tạp chí Biology of Reproduction, nam giới có thể cải thiện chất lượng tinh trùng của mình bằng cách ăn một ít hạt óc chó mỗi ngày.
Tác giả nghiên cứu, Tiến sỹ Wendie Robbins từ Đại học California, Los Angeles (UCLA) giải thích:
"Chúng tôi đã đưa 75g hạt óc chó nguyên vỏ/ngày vào chế độ ăn uống của một nhóm nam giới khỏe mạnh để tìm hiểu ảnh hưởng của chúng đến chất lượng tinh dịch."
Hạt óc chó có chứa nhiều axit béo không bão hòa đa (PUFA), loại axit béo đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành tinh trùng và khả năng thụ tinh cho trứng. Không chỉ vậy, hạt óc chó còn là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 tự nhiên dồi dào.
Trong nghiên cứu này, 117 nam giới khỏe mạnh tuổi từ 21-35 được phân ngẫu nhiên vào hai nhóm:
- Nhóm 1: 59 người ăn 75 g quả óc chó mỗi ngày.
- Nhóm 2: 58 người còn lại được yêu cầu tránh ăn các loại hạt trong thời gian thử nghiệm.
Tất cả những người tham gia cho máu và các mẫu tinh dịch trước và sau thời gian nghiên cứu kéo dài 12 tuần.
Các nhà nghiên cứu đánh giá chất lượng tinh dịch dựa trên các yếu tố: mật độ tinh trùng, sức sống (số lượng tinh trùng sống so với tinh trùng đã chết), khả năng vận động của tinh trùng, hình thái (hình dạng và cấu trúc), và những bất thường trên nhiễm sắc thể.
Kết quả là những nam giới thuộc Nhóm 1 đã cải thiện được chất lượng tinh trùng trong vòng 12 tuần ăn quả óc chó. Có những cải thiện đáng kể của sức sống, khả năng vận động, và hình thái của tinh trùng. Tinh trùng của họ cũng cho thấy những bất thường nhiễm sắc thể ít hơn vào cuối cuộc thử nghiệm so với thời điểm bắt đầu nghiên cứu.
Nhóm còn lại không đạt được bất cứ một sự cải thiện nào về chất lượng tinh dịch.
Cuối cùng, các nhà nghiên cứu kết luận rằng:
"Phát hiện này chứng minh rằng, hạt óc chó khi được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ cải thiện khả năng vận động, sức sống và hình thái của tinh trùng."
Theo Dinh dưỡng
Bài viết cùng loại
