Uống nước đậu đen giúp đẩy lùi lão hóa.

Người đăng: Quản trị viên    Ngày đăng: 28/09/2016
Làn da sẽ lão hóa theo thời gian nếu không chăm sóc. Để có làn da khỏe, hạn chế nếp nhăn hãy dùng nước đậu đen mỗi ngày.
Theo tạp chí nông nghiệp và hóa thực phẩm (JAFC), nhiều hợp chất anthocyanins có trong đậu đen – là chất chống oxy hóa tương tự chất có trong quả nho, dây tây… nhưng với hàm lượng cao gấp 10 lần các quả trên. Đặc biệt hơn khi đậu càng đen hoặc thẫm màu thì càng giàu chất anthocyanins.

Chất sắt trong đậu đen làm tăng lượng hồng cầu cải thiện sắc tố da. Vậy tại sao bạn lại không uống nước đậu đen mỗi ngày để cải thiện làn da, chống lão hóa.

 
uong-nuoc-dau-den-giup-day-lui-lao-hoa-1

Lựa chọn hạt to, thẫm màu. (Ảnh: alimentoszanfas.com.br)
 

Nguyên liệu


- Chuẩn bị 100g đậu đen, 50g đậu nành cùng 50g đậu xanh.

- 3 thìa café mật ong.

- 1 lit nước.

 

Cách làm


- Ngâm đậu với nước muối trong 5 phút rồi xả lại với nước sạch cho hết bẩn.

- Rang đậu với lửa to lúc đầu và hạ dần để đậu không cháy.

- Rang trong 15 phút để đậu chín dần đều, trút ra chén và để nguội.

- Cho đậu vào đun với 1 lít nước khoảng 15 – 20 phút.

- Lọc bỏ xác giữ lại nước đậu đen.

 
uong-nuoc-dau-den-giup-day-lui-lao-hoa-2

Giữ lại phần nước đậu sau khi đun. (Ảnh: giadinhvietnam.com)
 

Cách dùng


- Thêm mật ong vào khoáy đều để uống nước đậu thêm hấp dẫn.

- Uống 1 ly 250ml mỗi ngày vào buổi sáng đều đặn trong 1 – 2 tuần.

Ngoài khả năng chống lão hóa, nước đậu đen có lợi ích trong việc ngăn ngừa rụng tóc, giảm cân và trị sẹo.

 
uong-nuoc-dau-den-giup-day-lui-lao-hoa-4

Bảo quản trong tủ lạnh để uống ngon hơn. (Ảnh: wordpress.com)
 
Hoài Ngân

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình