Những thực phẩm đẩy lùi “bụng bia” mùa tiệc tùng

Người đăng: duyluan.py89    Ngày đăng: 01/01/2016
Tết nguyên đán sắp đến cũng là lúc mà người người nhà nhà ngập trong tiệc tùng, bia rượu. Đây cũng là lúc nỗi lo tích tụ mỡ bụng gia tăng. Theo healthmeup, những thực phẩm sau sẽ đẩy lùi nỗi lo bụng bia của bạn.

Lá bạc hà

 
Nghiền nát một vài lá bạt hà trong cốc nước ấm, sau đó cho một muỗng canh mật ong và ít hạt tiêu. Đập nắp tách nước trong 5 phút. Sau đó uống nước này và bạn sẽ tự tin rằng chất béo ở vùng bụng sẽ được đốt cháy dần. Lá bạc hà có công dụng làm dịu vùng bụng trong khi mật ong và tiêu làm tan các chất béo và tăng cường sự trao đổi chất.

 
Những thực phẩm đẩy lùi “bụng bia” mùa tiệc tùng
 

Táo

 
Ăn táo thường xuyên có tác dụng ngăn chặn chất béo tích tụ ở vùng bụng. Táo giúp dạ dày cảm thấy no vì chứa kali và nhiều vitamin. Vì vậy, hãy ăn một quả táo vào bữa ăn sáng nếu bạn không muốn vòng bụng phình to sau những ngày đại tiệc.
 

Quế

 
Quế có tác dụng như máy đốt chất béo hữu hiệu. Hòa ½ muỗng canh bột quế vào nước trong 5 phút. Hòa thêm một muỗng canh mật ong và uống loại nước này trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.
 

Chuối

 
Nguồn dồi dào kali và vitamin tổng hợp trong chuối sẽ giúp đầy lùi cơn thèm ăn thức ăn nhanh. Hơn nữa, chuối làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, qua đó làm tan mỡ bụng.
 
Những thực phẩm đẩy lùi “bụng bia” mùa tiệc tùng
 

Tỏi

 
Trong các bữa tiệc, bạn nên tăng cường ăn tỏi vì tỏi giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và có đặc tính kháng sinh tự nhiên, giúp chống viêm. Bằng cách kiểm soát lượng đường và mức insulin trong máu, cơ thể của bạn có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo thành năng lượng, dẫn đến giảm mỡ bụng. Tỏi cũng là chất sinh nhiệt, kích thích quá trình trao đổi chất.

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình