Là một loại thực phẩm có màu cam rất giàu vitamin và các chất chống oxy hóa đặc biệt là beta - carotene, chống lại sự thoái hóa điểm vàng và ngăn nừa đục thủy tinh thể ở người già. Ăn cà rốt thường xuyên sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho mắt
Khi bạn cắt cà rốt thì sẽ giống hình dạng con mắt (Nguồn: Soha)
Chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu gần đây cho thấy khi ăn quả óc chó giúp phá vỡ các protein liên quan đến bệnh Alzheimer
Thành phần của rượu vang có các chất chống oxy hóa và hợp chất polyphenol giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Ngoài ra, nó còn làm giảm các máu đông, triệu chứng liên quan đến đột quỵ và các bệnh tim mạch
Rượu vang đỏ rất tốt cho máu (Nguồn: Vangsim)
Gừng là một thực phẩm dân gian làm dịu dạ dày, chữa buồn nôn say xe hiệu quả. Thành phần gingerol trong gừng chịu trách nhiệm về hương thơm và mùi vị đặc biệt của gừng
Nấm khi bạn cắt ra sẽ có hình dạng khá giống đôi tai. Nấm là một thực phẩm tốt có nhiều vitamin D dồi dào, giúp cải thiện thính giác. Vì thế, đừng quên bổ sung nấm vào chế độ ăn hàng ngày của bạn nhé
Nấm rất tốt cho việc cải thiện thính giác (Nguồn: Diendanamthuc)
>>Thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn
Nguồn: Zing
