Dưa hấu có chứa các chất điện giải, vitamin A, B1, B2, C, khoáng chất ngăn ngừa mất nước, giúp gan và thận làm việc hiệu quả, chống oxy hóa, lọc và loại bỏ các độc tố tốt hơn. Nước ép dưa hấu tốt cho trẻ em và người già vào ngày nắng nóng.
Nước ép dưa hấu cung cấp nước cho cơ thể (Nguồn: Cfyc)
Nước ép cà rốt không chỉ ngon mà còn có rất nhiều lợi ích. Chúng giàu vitamin nhóm B và nhiều dưỡng chất có lợi như beta-carotene giúp cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch hay ngăn ngừa ung thư và thanh lọc cơ thể.
Rau má có tính mát, vị ngọt thanh giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Nước rau má thường dùng khi bị sốt, chảy máu cam, khi chức năng giải độc gan suy yếu hay dùng cho sản phụ ít sữa cho con bú. Bạn cũng có thể dùng rau má xay sinh tố, làm nước ép hoặc nấu canh
Rau má kết hợp với đậu xanh rất là tuyệt vời (Nguồn: Cuocsongkhoedep)
Cam có nhiều vitamin C, rất tốt giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và đặc biệt làm sáng da. Khi thời tiết nắng nóng, nước cam sẽ điều hòa nhiệt độ cơ thể cũng như chúng là những loại quả ít đường, không làm tăng cân nên bạn có thể sử dụng hàng ngày.
Đây được xem là thức uống giải nhiệt nắng nóng. Dừa cung cấp cho con người một loại nước tinh khiết, giàu khoáng chất. Sử dụng nước dừa thường xuyên tốt cho thận, ngăn mất nước, trẻ hóa làn da hiệu quả. Các vận động viên thể thao cũng đánh giá cao nước dừa như một loại nước tăng lực sau giờ tập luyện vất vả.
Nước dừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể (Nguồn: Vietlifeclinic)
Nguồn: Zing
