Trong gừng có chứa gingerol và shogaol hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên, giúp thúc đẩy quá trình chất béo diễn ra nhanh chóng hơn. Ngoài ra việc sử dụng gừng như một gia vị trong chế biến hay uống trà cũng cung cấp các chất vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, kali, vitamin A, zingiberene ….
Gừng giúp giảm mở bụng
Để giảm mỡ bụng với gừng ta có thể dựa vào tính chất sinh nhiệt tự nhiên khi tiếp xúc với da của gừng bằng cách
Chườm muối gừng – Dùng củ gừng tươi giã sơ hoặc thái lát sao vàng cùng vài hạt muối và lá ngãi cứu tháo sơ. Cho tất cả vào chiếc túi mỏng chườm lên vùng 2-3 ngày một lần. Có thể sử dụng nhiều lần bằng cách làm nóng trở lại. Chườm muối gừng không chỉ giúp là tan mỡ bụng mà còn kích thích lưu thông máu huyết, khử mùi hôi giúp săn chắc vùng bụng
Chườm muối gừng giúp săn chắc vùng bụng
Rượu gừng – Củ gừng tươi đem giã nhỏ, ngâm với rượu trắng. Sau đó đem ủ trong bóng tối, sau khoảng một tháng có thể lấy ra dùng. Dùng rượu gừng thoa đều, massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ để đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ. Ngoài ra rượu gừng còn có thể dùng để massage làm tan máu bầm, sưng tấy.
Trà gừng không chỉ giúp giảm mỡ mà còn giảm ho hiệu quả
Trà gừng – Trà gừng là loại nước rất tốt cho cơ thể, vừa có tác dụng giảm mỡ bụng, vừa điều trị họ rất hiệu quả. Gừng tuơi rửa sạch,đập dập, băm nhỏ cho vào ly nước để tầm 3-5 phút là có thể dùng được. Ngoài ra còn có thể dùng thêm ít mật ong nếu thích uống ngọt.
Theo VnExpress
