Sữa lắc vị chuối

Người đăng: duyluan.py89    Ngày đăng: 01/01/2016
Hay là thêm vào buổi sáng của bạn và gia đình vài cốc sữa lắc thơm ngon đầy dinh dưỡng?
Mặc dù theo tiêu đề thì đây là món “ Sữa lắc vị chuối”, nhưng bạn cũng có thể yên tâm áp dụng công thức tương tự cho hầu hết các loại sữa lắc vị trái cây khác đấy. Chỉ cần thay thế chuối với dâu, việt quất hoặc kem vani với bất cứ loại kem nào bạn thích là bạn đã có ngay một công thức ngon lành hợp khẩu vị rồi.
Bạn cũng cần biết rằng sữa và kem (hai thành phần chính của sữa lắc) chứa rất nhiều hàm lượng calcium-một thành phần khá quan trọng đối với một chế độ ăn dinh dưỡng, đặc biệt là với trẻ em. Và, nhóc nào mà lại không mê kem chứ?

Nguyên liệu (cho 3 cốc):

2 trái chuối (đừng chọn trái quá chin nếu bạn không muốn sữa lắc bị dư ngọt)
1 cốc sữa
6-8 muỗng kem vani (hoặc các loại kem thông thường đều tốt cả).

Cách thực hiện:

1.Chuẩn bị nguyên liệu, à bạn cũng cần một bình xay sinh tố dung tích vừa đủ nữa
2.Lột vỏ và thái nhỏ chuối
3.Cho hết kem và sữa vào máy
4.Đậy nắp lại và xay ở tốc độ cao trong 3-4 phút
5.Cho hỗn hợp vào ly, thêm ống hút vào và món “Sữa lắc vị chuối” đã sẵn sàng cho bữa sáng của bạn rồi đấy.
Theo enjoyyourcooking

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình