Hay là thêm vào buổi sáng của bạn và gia đình vài cốc sữa lắc thơm ngon đầy dinh dưỡng?
Mặc dù theo tiêu đề thì đây là món “ Sữa lắc vị chuối”, nhưng bạn cũng có thể yên tâm áp dụng công thức tương tự cho hầu hết các loại sữa lắc vị trái cây khác đấy. Chỉ cần thay thế chuối với dâu, việt quất hoặc kem vani với bất cứ loại kem nào bạn thích là bạn đã có ngay một công thức ngon lành hợp khẩu vị rồi.
Bạn cũng cần biết rằng sữa và kem (hai thành phần chính của sữa lắc) chứa rất nhiều hàm lượng calcium-một thành phần khá quan trọng đối với một chế độ ăn dinh dưỡng, đặc biệt là với trẻ em. Và, nhóc nào mà lại không mê kem chứ?
Nguyên liệu (cho 3 cốc):
2 trái chuối (đừng chọn trái quá chin nếu bạn không muốn sữa lắc bị dư ngọt)
1 cốc sữa
6-8 muỗng kem vani (hoặc các loại kem thông thường đều tốt cả).
Cách thực hiện:
1.Chuẩn bị nguyên liệu, à bạn cũng cần một bình xay sinh tố dung tích vừa đủ nữa
2.Lột vỏ và thái nhỏ chuối
3.Cho hết kem và sữa vào máy
4.Đậy nắp lại và xay ở tốc độ cao trong 3-4 phút
5.Cho hỗn hợp vào ly, thêm ống hút vào và món “Sữa lắc vị chuối” đã sẵn sàng cho bữa sáng của bạn rồi đấy.
Theo enjoyyourcooking