Salad trái cây với sữa chua

Người đăng: duyluan.py89    Ngày đăng: 01/01/2016
Salad trái cây cho một bữa sáng đầy dinh dưỡng
Công thức sau đây hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một món ăn vượt xa những gì ban từng biết về “đồ tráng miệng” : salad trái cây tươi trộn sữa chua không đường.
Không tinh bột, không đường, không chất béo. Tất cả những gì bạn đang nhìn thấy là 100% các loại trái cây chín với hàm lượng vitamin và dinh dưỡng rất cao. Bạn có thể dùng món ăn này cho tráng miệng, hoặc bữa sáng bữa trưa đều tuyệt cả. Ngoài ra, không có một công thức cố định cho món này, nó như thế nào hoàn toàn tùy thuộc vào cách bạn chọn các loại quả yêu thích cho mình.
Trong hướng dẫn sau đây tôi sử dụng thơm, chuối, cam, táo, kiwi và lê. Tôi cũng khuyến khích dùng kèm với vài lá bạc hà nhưng bạn hoàn toàn có thể bỏ qua nếu bạn muốn.

Nguyên liệu

3 lát thơm
1 trái chuối
1 trái cam
1 trái táo
2 trái kiwi
1 trái lê
Vài lá bạc hà
Bột quế
Sữa chua không đường

Cách thực hiện:

Chuẩn bị nguyên liệu
Lột vỏ lê, bỏ lõi và thái nhỏ
Lặp lại tương tự với cam
Với thơm
Với kiwi
Với táo
Và với chuối
Cho bột quế vào
Và cho thêm một chút lá bạc hà xay nhỏ
Cho phần sữa chua vào hỗn hợp và trộn đều
Cho ra chén và thưởng thức món tráng miệng ngon lành này thôi.
Theo enjoyyourcooking

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình