Dù bạn đang muốn giảm cân hay giữ cho cơ thể khỏe mạnh thì tốt nhất bạn nên tránh các loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe sau đây.
Tại các cửa hàng tại châu Âu tràn ngập sản phẩm dán nhãn "ít béo", thực tế lại đang khiến người dân ở nơi đây ngày càng béo hơn. Tại sao vậy? Các thực phẩm này chứa dạng chất béo trans-fats không tốt cho sức khỏe tim mạch của chúng ta và chứa hàm lượng cao cholesterol. Ngoài ra, để "đền bù" cho sự thiếu hụt hương vị, chúng được bổ sung rất nhiều đường và muối, vì thế, đó là nguyên nhân gây ra các tác hại cho sức khỏe của chúng ta.
Các thực phẩm gắn tên ít béo thường chứa nhiều cholesterol, chứa nhiều đường và muối không tốt cho sức khỏe
Nhiều người nghĩ rằng sốt Mayonnaise là thực phẩm tốt, nhưng cũng không mấy người nhận ra nó không tốt cho cơ thể. Mỗi thìa sốt Mayonnaise chứa 90 calo, 10 g chất béo và 90mg muối. Vì thế, đây là loại gia vị bạn nên hạn chế sử dụng quá nhiều.
Bạn đang muốn giảm cân? Soda luôn là thứ đầu tiên mà bác sĩ yêu cầu loại bỏ khỏi thực đơn. Nhưng soda không chỉ là rắc rối gây béo phì. Nếu bạn, thường xuyên dùng soda thì đó còn là nguyên nhân gây ra các căn bệnh có hại sức khỏe như: bệnh thận, ung thư, bệnh tim và tiểu đường và đống thời cũng làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Soda và các nước ngọt có gas khác chứa các chất độc và là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì
Bạn hãy chọn lựa cho mình những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và nên tránh xa các loại thực phẩm ở trên để đảm bảo cho sức khỏe của chính mình.
>> Công dụng tuyệt vời của quả lựu đối với sức khỏe
Nguồn: Sức khỏe gia đình
