Giải mã sức hấp dẫn của môn võ Muay Thái

Người đăng: Quản trị viên    Ngày đăng: 23/05/2016
Nếu bạn đang phân vân tìm cho mình một môn võ để rèn luyện sức khỏe thì Muay Thái là sự lựa chọn hoàn hảo.
Mặc dù chỉ mới du nhập vào nước ta trong vài năm trở lại đây nhưng phong trào tập Muay Thái phát triển mạnh mẽ với hàng loạt các trung tâm lớn nhỏ được mở ra. Vậy điều gì đã tạo ra sức hấp dẫn của Muay Thái?
 

Đơn giản và dễ học đối với mọi đối tượng

 
Có thể nói ở đất nước chùa Vàng, Muay Thái là môn võ phổ biến nhất  từ trẻ con cho đến người già đều biết đến môn võ này vì nó đơn giản và dễ học. Không có quá nhiều quy tắc, không giới hạn độ tuổi hay giới tính các bài tập  tập luyện của Muay Thái được xem là phù hợp với mọi đối tượng.
 

 Không có quá nhiều quy tắc, không giới hạn độ tuổi hay giới tính 
 
Ở đất nước chùa Vàng, cả nam và nữ đều có thể học Muay Thái, thậm chí tại đây người ta còn có một giải đấu dành cho các nữ võ sĩ chuyên nghiệp tranh tài. Do vậy, nếu bạn muốn tìm một môn võ mà bạn có thể hoàn toàn tự do thì Muay Thái chính là gợi ý tuyệt vời.
 

Môn võ có tính ứng dụng cao

 
So với các môn khác trên thế giới thì Muay Thái được đánh giá cao bởi tính thực tế và rất hiệu quả. Môn võ này kết hợp nhuần nhuyễn các động tác tay, chân và các bộ phận trên cơ thể. Những thế đòn tấn công như kỹ thuật ném, khóa, được sử dụng nhiều trong chiến đấu.
 

Môn võ này kết hợp nhuần nhuyễn các động tác tay, chân và các bộ phận trên cơ thể
 
Tại Thái Lan, môn võ Muay được dạy trong các trường phổ thông để học sinh vừa rèn luyện sức khỏe vừa học cách tự bảo vệ bản thân. Vì thế nếu bạn muốn học võ để tự vệ thì không nên bỏ qua Muay Thái.
 

Giúp giảm cân hiệu quả

 
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 1 giờ tập Muay Thái cơ thể bạn có thể tiêu hao được 1. 000 kcal. Đây là một con số đáng nể mà không phải luyện tập môn thể thao nào ta cũng có được. Tại các phòng tập Gym hiện nay người ta biến tấu các động tác của Muay Thái để phù hợp hơn với mục đích tập luyện và giảm cân của học viên.
 

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 1 giờ tập Muay Thái cơ thể bạn có thể tiêu hao được 1. 000 kcal
 
Muay Thái giúp cho người tập luyện trong vòng 2 tháng có thể giảm được từ 10 – 15 kg mà không cần ăn kiêng. Ngoài việc giảm cân  tập Muay Thái còn giúp bạn phát triển cơ bắp, tăng cường tính dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể nhờ các động tác tập kết hợp tay, chân liên tục.
 

Muay Thái giúp cho người tập luyện trong vòng 2 tháng có thể giảm được từ 10 – 15 kg
 

Rèn luyện tinh thần

 
Võ sư Kru Yodtong Senanan – bậc thầy vĩ đại của Muay Thái đã từng nói: “Muay Thái tốt cho sự tự tin và sức mạnh bên trọng bạn”. Vì thế khi đã tập võ Muay Thái đến cảnh giới nhất định bạn có thể kiểm soát được tâm hồn và cơ thể. Tập Muay Thái còn giúp rèn luyện tính kỷ luật, tăng cường sự tự tin và giúp giải phóng tiềm năng bên trong bạn.
 
Minh Toàn ( Theo Namplus.vn )

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình