Giải mã sức hấp dẫn của môn võ Muay Thái
Người đăng: Quản trị viên Ngày đăng: 23/05/2016
Nếu bạn đang phân vân tìm cho mình một môn võ để rèn luyện sức khỏe thì Muay Thái là sự lựa chọn hoàn hảo.
Mặc dù chỉ mới du nhập vào nước ta trong vài năm trở lại đây nhưng phong trào tập Muay Thái phát triển mạnh mẽ với hàng loạt các trung tâm lớn nhỏ được mở ra. Vậy điều gì đã tạo ra sức hấp dẫn của Muay Thái?
Đơn giản và dễ học đối với mọi đối tượng
Có thể nói ở đất nước chùa Vàng, Muay Thái là môn võ phổ biến nhất từ trẻ con cho đến người già đều biết đến môn võ này vì nó đơn giản và dễ học. Không có quá nhiều quy tắc, không giới hạn độ tuổi hay giới tính các bài tập tập luyện của Muay Thái được xem là phù hợp với mọi đối tượng.
Không có quá nhiều quy tắc, không giới hạn độ tuổi hay giới tính
Ở đất nước chùa Vàng, cả nam và nữ đều có thể học Muay Thái, thậm chí tại đây người ta còn có một giải đấu dành cho các nữ võ sĩ chuyên nghiệp tranh tài. Do vậy, nếu bạn muốn tìm một môn võ mà bạn có thể hoàn toàn tự do thì Muay Thái chính là gợi ý tuyệt vời.
Môn võ có tính ứng dụng cao
So với các môn võ khác trên thế giới thì Muay Thái được đánh giá cao bởi tính thực tế và rất hiệu quả. Môn võ này kết hợp nhuần nhuyễn các động tác tay, chân và các bộ phận trên cơ thể. Những thế đòn tấn công như kỹ thuật ném, khóa, được sử dụng nhiều trong chiến đấu.
Môn võ này kết hợp nhuần nhuyễn các động tác tay, chân và các bộ phận trên cơ thể
Tại Thái Lan, môn võ Muay được dạy trong các trường phổ thông để học sinh vừa rèn luyện sức khỏe vừa học cách tự bảo vệ bản thân. Vì thế nếu bạn muốn học võ để tự vệ thì không nên bỏ qua Muay Thái.
Giúp giảm cân hiệu quả
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 1 giờ tập Muay Thái cơ thể bạn có thể tiêu hao được 1. 000 kcal. Đây là một con số đáng nể mà không phải luyện tập môn thể thao nào ta cũng có được. Tại các phòng tập Gym hiện nay người ta biến tấu các động tác của Muay Thái để phù hợp hơn với mục đích tập luyện và giảm cân của học viên.
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 1 giờ tập Muay Thái cơ thể bạn có thể tiêu hao được 1. 000 kcal
Muay Thái giúp cho người tập luyện trong vòng 2 tháng có thể giảm được từ 10 – 15 kg mà không cần ăn kiêng. Ngoài việc giảm cân tập Muay Thái còn giúp bạn phát triển cơ bắp, tăng cường tính dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể nhờ các động tác tập kết hợp tay, chân liên tục.
Muay Thái giúp cho người tập luyện trong vòng 2 tháng có thể giảm được từ 10 – 15 kg
Rèn luyện tinh thần
Võ sư Kru Yodtong Senanan – bậc thầy vĩ đại của Muay Thái đã từng nói: “Muay Thái tốt cho sự tự tin và sức mạnh bên trọng bạn”. Vì thế khi đã tập võ Muay Thái đến cảnh giới nhất định bạn có thể kiểm soát được tâm hồn và cơ thể. Tập Muay Thái còn giúp rèn luyện tính kỷ luật, tăng cường sự tự tin và giúp giải phóng tiềm năng bên trong bạn.
Minh Toàn ( Theo Namplus.vn )
Bài viết cùng loại