Công dụng tuyệt vời của nước

Người đăng: duyluan.py89    Ngày đăng: 01/01/2016
Nước chiếm tỉ lệ khá lớn trong thành phần cơ thể, khoa học cũng đã chứng minh uống nhiều nước rất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng suckhoedanong phân tích công dụng của nước nhé!

 

Công dụng tuyệt vời của nước


Nước tiếp thêm năng lượng cho bạn

Nước giúp hydrat hóa và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Khi bạn bị mất nước, hệ thống tim mạch của bạn sẽ khó vận chuyển ôxy, vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng khác thông qua các mạch máu.
Mặt khác, khi các dưỡng chất được vận chuyển tới cơ quan cần thiết, cả não và cơ thể bạn sẽ cảm thấy và hoạt động tốt hơn.

 

Nước giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bệnh cúm và một loạt các bệnh khác sẽ được chống lại tốt hơn khi cơ thể chúng ta được cung cấp đủ nước.
 

Nước ngăn chặn sỏi thận

Uống nhiều nước bạn sẽ đi tiểu nhiều và như thế sẽ ngăn chặn sự hình thành của của sỏi thận. Ngoài ra, nước giúp chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu.
 

Nước giúp giữ ẩm

Uống nhiều nước giúp hệ thống cơ bắp và các khớp xương của bạn khỏi bị khô và hoạt động kém hơn.
 

Nước giúp giảm cân

Khi bạn uống nhiều nước, bạn sẽ thấy no hơn và không bị thèm ăn vặt. Điều này có thể giúp bạn có chế độ ăn uống thích hợp.
 

Nước làm đẹp da

Nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da tươi trẻ hơn và thậm chí nó có thể cắt giảm các nếp nhăn.
 

Nước giải độc cơ thể

Khi uống nhiều nước, cơ thể của bạn sẽ được giải độc thông qua mồ hôi và nước tiểu bằng.
 

Nước có thể làm giảm viêm họng

Súc miệng bằng nước ấm và muối có thể giúp đỡ để làm giảm viêm họng.

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình