Những bài tập Yoga đơn giản có thể nâng cao sức khỏe nam giới, cải thiện khả năng sinh lý và tăng độ mềm dẻo cho cột sống.
Chi tiếtThiền là gì? Thiền có phải là một môn tâm pháp mang đầy sự huyền bí? Rất nhiều thắc mắc và những nghi hoặc, lầm tưởng với những người muốn đến với thiền.
Chi tiếtTiếp tục phần I, chúng ta sẽ đến với 5 tư thế tập còn lại. Bạn sẽ cảm thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt khi thực hiện 10 tư thế Yoga mỗi ngày.
Chi tiếtYoga không chỉ dành riêng cho phái đẹp. Cả nam giới cũng có thể luyện tập để gia tăng sự dẻo dai và cải thiện sức khỏe.
Chi tiếtKhông những là một trong những môn thể dục giúp thư thái tinh thần mà Yoga còn có tác dụng lớn trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Chi tiết