Các thực phẩm nam giới không nên dùng nhiều

Người đăng: Quản trị viên Ngày đăng: 25/06/2016

Các đấng nam nhi thường không chú ý nhiều đến việc thực phẩm ăn uống, hậu quả là ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ

8 loại thực phẩm giúp giảm cân trong mùa hè Những thực phẩm nên nấu chín thay vì ăn sống

Bánh khoai tây

Có thể bạn không có thói quen ăn nhiều bánh khoai tây, nhưng cũng nên biết rằng hầu hết trong các loại snack có khoảng 150 thành phần calo và 10gr chất béo đối với 28,3 gr khoai tây.

Không chỉ vậy, chúng cũng có chứa một lượng natri rất cao, dễ làm cho làn da của chúng ta rơi vào tình trạng thiếu nước.

Có thể bạn không có thói quen ăn nhiều bánh khoai tây

Trong trường hợp bạn rất vẫn muốn ăn hãy dùng các loại thức phẩm khoai tây nướng bằng lò, vì nó có chứa rất ít chất ngọt và calo hơn so với các sản phẩm cùng loại.

Kem sữa tươi

Kem sữa tươi thường được dùng để trang trí trên bề mặt các món ăn như cà phê, bánh kem nhưng nó lại chứa rất nhiều calo không tốt cho sức khoẻ.

Vì vậy thay vì dùng các loại kem sữa tươi, bạn nên thay bằng xiro ít đường, cũng có vị thơm ngon không kém gì so với mùi vị của sũa tươi.

Bên cạnh đó những thức uống này đã có vị ngọt, nên bạn cho thêm kem vào chỉ khiến cho nó càng thêm ngọt và có thể sẽ khó uống, khiến vòng 2 tăng lên nhanh chóng và dễ gây ra tình trạng sâu răng.

Gà rán

Trên thị trường hiện nay bày bán rất nhiều gà rán trong các quán thức phẩm ăn nhanh, mùi vị của chúng thì rất là hấp dẫn, dễ dàng kích thích bao tử của bất kỳ ai, kể cả bạn.

Nhưng trước khi ăn, bạn phải biết rằng trong gà rán có chứa hơn 400 lượng calori, cực kỳ gây hại cho cơ thể là nguyên nhân hàng đầu trong việc khiến cho cơ thể của bạn tăng cân nhanh chóng, tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Trên thị trường hiện nay bày bán rất nhiều gà rán trong các quán thức ăn nhanh

Vì vậy thay vì chọn gà rán bạn nên thay bằng gà nướng hoặc quay, chúng chứa ít chất béo hơn rất nhiều so với khi rán và có nhiều protein quan trọng trong việc phát triển cơ bắp, giúp chúng trở nên săn chắc và quyến rũ hơn.

Bánh mỳ

Thành phần trong các loại bánh mỳ đều chứa rất nhiều hàm lượng calori và chất bột đường đơn giản chỉ tốt cho năng lượng ngắn hạn.

Còn đối với chất bột đường phức tạp thì lại cung cấp cho ta các năng lượng cần thiết cho ngày dài năng động và tạo cảm giác no lâu hơn, vì vậy sẽ ức chế được các cơn thèm ăn, giúp bạn cả ngày không cảm thấy đói.

Bánh doughnut

Đây là món khoái khẩu của các nàng, nhưng điều đó không có nghĩa là chàng không dùng tới. Bánh doughnut thực chất đây chỉ là đường và bột chiên.

Đây thực sự là món thực phẩm mà bạn phải tránh xa ngay lập tức, nếu không muốn rước hoạ vào thân.

Minh Toàn ( Theo Suckhoedoisong.vn )

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình