Những lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm

Người đăng: lethevinh1994    Ngày đăng: 14/11/2016
Xuất tinh sớm là một vấn đề khá tế nhị của nam giới, một thực tế đáng báo động là tình trạng trên đang tăng.

1. Chú ý nâng cao sức khỏe thể chất

Thực hiện luyện tập đều đặn cùng chế độ thể thao mỗi ngày vừa giúp nâng cao sức khỏe bản thân lại vừa có thể giúp cho việc điều trị xuất tinh sớm đạt hiệu quả cao.

Sức khỏe suy nhược, lao động quá sức, lao động trí óc căng thẳng, mất ngủ đều là nguyên nhân của xuất tinh sớm, do đó nam giới nên chú ý luyện tập thể dục thể thao, tăng cường thể chất và chú ý nghỉ ngơi, không nên lao động quá sức.

Nhung-luu-y-khi-dieu-tri-xuat-tinh-som

Những lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm(Nguồn : yhocthuongthuc)

2. Bổ sung các thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường ham muốn

Thức ăn bổ thận tráng dương rất tốt như  thịt dê, đuôi bò, thận dê, nội tạng động vật, ngọc dương… đều là những chất tốt cho hoạt động của tinh trùng và nâng cao ham muốn tình dục bổ ích trong điều trị xuất tinh sớm. Thực phẩm thuộc về tráng dương còn có các loại thực phẩm khác như thịt bò, gan gà, lạc, thịt lợn, thịt gà…

3. Điều chỉnh thời gian, tần suất trong quan hệ một các hợp lý, hạn chế việc thủ dâm

Tần suất của việc quan hệ tình dục quá nhiều, liên tục trong một thời gian dài và thủ dâm nhiều… làm cho tinh thần bạn mệt mỏi, có thể gây nên liệt dương hoặc xuất tinh sớm cao hơn. Thực tế đã chứng minh, rằng trong quá trình điều trị xuất tinh sớm, hai vợ chồng tạm thời ngủ riêng, không bất kỳ quan hệ tình dục nào trong một thời gian cố định, không tiếp xúc với hình ảnh gợi dục, sẽ làm cho trung khu thần kinh và cơ quan sinh dục được nghỉ ngơi, nâng cao được hiệu quả trong việc điều trị liệu xuất tinh sớm.

Nhung-luu-y-khi-dieu-tri-xuat-tinh-som

Những lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm(Nguồn : wp)

4. Không quá lo âu, căng thẳng

Cố gắng tập trung và tránh mọi căng thẳng không cần thiết. Nếu có tình trạng lo lắng, căng thẳng, bạn không nên tiến hành các phương pháp tập luyện. Hãy thực hiện các bài tập vào lúc khác khi đã có quân bình về cảm xúc. Đây là nguyên tắc rất quan trọng mà bạn phải luôn luôn tuân theo. Tránh mọi hoạt động tình dục trong khi bạn đang tập luyện, kể cả thủ dâm cho đến khi bạn kiểm soát chúng một cách thuần thục.

Trong quan hệ bạn phải thực sự thích và đam mê với điều đó, không nên để tình trạng quan hệ kiểu cưỡng ép, hay bất đắc dĩ, bố thí; đặc biệt không nên vì quan hệ tình dục thất bại trong một hai lần mà đánh mất sự tự tin; hai vợ chồng cùng nhau vun đắp tính cảm nồng ấm, chia sẻ nhiều vấn đề với nhau hơn, cùng nhau giải tỏa gỡ nút mọi mẫu thuẫn; trong khi đó phía người vợ phải dành cho chồng sự quan tâm, chia sẻ, động viên, cùng đó là sự khích lệ chồng khi chồng bị mắc bệnh; quá trình quan hệ tình dục, phải tập trung cao độ, đặc biệt là những lúc gần lên “đỉnh”, tức là khi chuẩn bị xuất tinh thì phải tập trung hơn.

Những lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm(Nguồn : bridgeresort)

5. Đừng thực hiện gượng ép

Tùy thuộc vào độ tuổi và sức bền của bạn mà có thể tập luyện một hoặc ba lần trên tuần. Đừng thực hiện hơn sẽ biến nó thành hoạt động phản tác dụng. Quan điểm điều trị này là tập trung vào cảm xúc và làm cho bạn được thoải mái, không phải để đánh giá thành tích của bạn cao hay thấp. Hãy cố gắng hết mình để tự điều trị cho bản thân. Bạn không có gì mất ngoài việc mất đi những rắc rối, tác hại của bệnh tật đang mang. Phải tự cam kết với chính mình rằng bạn có thể thực hiện chương trình một cách hệ thống và kỷ luật.

Theo webykhoa/kienthucgioitinnh

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình