Các thực phẩm lên men như: sữa chua, dưa bắp cải muối... chứa probiotic tốt cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân, tăng cường miễn dịch.

Cứ đến dịp nghỉ lễ, hầu như các gia đình mua những thùng nước ngọt vì rất tiện lợi lại dễ uống. Nhưng bạn có thể thay thế các loại nước ép để tốt cho sức khỏe.

Tuổi thọ của đàn ông được quyết định bởi lối sống lành mạnh, ý thức chăm sóc sức khỏe bản thân của họ.

Lười tập thể dục, hút thuốc lá, uống bia rượu…khiến sức khỏe đàn ông ngày càng yếu đi.

Cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh…là những loại rau cải có thể giúp giảm căng thẳng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ ung thư….

Chế độ ăn uống hợp lý và theo đúng khoa học có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của nam giới.

Khi thời tiết nóng lên làm cho cơ thể của bạn sẽ khó chịu. Những thói quen để làm mát cơ thể dễ khiến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh.

Bạn hãy tập thói quen đi ngủ trước 22h để cho cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi, yêu đời và trẻ đẹp hơn.

Cà phê có chứa caffein làm tăng adrenaline trong cơ thể giúp cho bạn tập trung hơn.

Khi bạn gặp stress sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn bạn kiểm soát stress.

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc chạy bộ mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của chúng ta và giúp chúng ra rèn luyện thể lực cũng như là cơ bắp.

Những vật dụng chúng ta sử dụng thường xuyên chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe nhưng chúng ta lại ít khi lau rửa sạch sẽ cho những vật dụng ấy.

Nước là phần tất yếu của sự sống, tuy nhiên cũng có những thời điểm cơ thể không cần bổ sung thêm nước.

Thế nhưng, nhiều chuyên gia cho rằng thói quen này có thể gián tiếp ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe

Kem đánh răng, nước súc miệng, xịt thơm miệng…là những loại chăm sóc răng miệng tốt nhất. Nhưng liệu bạn đã biết cách vệ sinh chăm sóc răng miệng đúng cách chưa?