Theo nghiên cứu khoa học thì đàn ông thường bị gàu nhiều hơn phụ nữ, mặc dù có thể tóc họ ít và ngắn hơn
Sở hữu một mái tóc nhiều gàu thật là phiền toái, nhất là đối với các quý ông thường xuyên tham gia các sự kiện và mặc những chiếc áo tối màu.
Hậu quả do gàu mang lại
Gàu là một loại bệnh lý, là hiện tượng rối loạn của da đầu, do tuyến bã nhờn của da đầu hoạt động quá mạnh dẫn đến xuất hiện các mảng màu trắng, gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.
Gàu là một trong nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về tóc và da đầu, khiến tóc bị hư tổn vì thế nếu không được điều trị kịp thời thì có thể làm phát sinh nhiều bệnh nguy hiểm hơn như rụng tóc, nấm da đầu,….
Một trong nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về tóc và da đầu, khiến tóc bị hư tổn
Gàu gây ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh, khiến họ mất tập trung, làm ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt cá nhân của họ. Ngoài ra, gàu còn ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề thẩm mỹ của phái mạnh, khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp với mọi người.
Nguyên nhân sinh ra gàu
Có nhiều nguyên nhân gây ra gàu, phổ biến nhất là do hormone nam testosterone khiến tuyến bã nhờn ở da đầu hoạt động mạnh, từ đó tạo điều kiện cho gàu phát sinh.
Sử dụng dầu gội đầu và các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp với cơ địa gây kích ứng da đầu sẽ dẫn đến gàu. Ngoài ra, việc đội mũ bảo hiểm quá nhiều, mồ hôi khiến da đầu ẩm ướt, không thông thoáng chính là điều kiện tốt nhất cho gàu phát triển. Chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi,… không hợp lí, thường xuyên căng thẳng, stress, mất ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra gàu.
hormone nam testosterone khiến tuyến bã nhờn ở da đầu hoạt động mạnh,
Nam giới thường thích vận động, chơi thể thao nhưng lại không che chắn mái tóc nên tóc và da đầu thường xuyên phải chịu tác động của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, tiết nhiều mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho gàu hình thành và phát triển.
Bí quyết trị gàu hiệu quả
Để chăm sóc tốt nhất cho da đầu, ta cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mỗi ngày nên uống 2 lít nước lọc trở lên, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày. Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế uống nước có ga, cà phê, trà,..
Để chăm sóc tốt nhất cho da đầu, ta cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí
Đa số đàn ông đều gội đầu trong mỗi lần tắm, đây là thói quen không tốt, có thể gây tổn thương cho da đầu. Bạn chỉ nên gội đầu 2 ngày một lần để làm sạch chất nhờn tích tụ trên da đầu nhằm phòng tránh gàu. Gội đầu quá nhiều lần trong ngày sẽ làm mất lớp nhờn tự nhiên do da đầu tiết ra, dẫn đến tóc khô, thiếu chất dinh dưỡng và gãy rụng.
Nên lựa chọn các loại dầu gội, dầu xả và sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với cơ địa của bạn. Tốt nhất nên sử dụng những dòng sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên như bồ kết, hương nhu, chanh, cây ngũ sắc,…vì chúng không những trị gàu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe mà còn vô cùng an toàn cho tóc và da đầu.
Khi ra đường nên đội nón để tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp lên tóc. Sau khi vận động và chơi thể thao xong thì cần làm sạch tóc để tránh mồ hôi tích tụ gây ra gàu.
Sắp xếp công việc và thời gian biểu hàng ngày một cách khoa học và hợp lí để tránh gặp phải tình trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài làm phát sinh gàu.
Khi ra đường nên đội nón để tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp lên tóc
Nếu bị gàu dù có ngứa ngáy, khó chịu đến mấy thì cũng không nên gãi vì gãi có thể khiến da đầu bị trầy xước và tổn thương nhiều hơn, từ đó làm cho tình trạng gàu càng thêm tồi tệ.
Khi bị gàu không nên quá lo lắng vì tâm trạng tiêu cực càng khiến gàu phát triển nhanh hơn. Nếu tình trạng nhẹ thì nên dùng dầu gội trị gàu phù hợp để cải thiện tình hình. Nếu tình trạng nặng thì phải đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Minh Toan ( Theo Namplus.vn )
