5 thực phẩm cực nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường

Người đăng: duyluan.py89    Ngày đăng: 01/01/2016
Tiểu đường đã trở thành căn bệnh hiện đại và rất phổ biến. Tuy nhiên nếu biết cách tập luyện và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì người bệnh hoàn toàn có thể chung sống an toàn với căn bệnh này.
Hãy tránh 5 loại thực phẩm sau để có thể chiến đấu với tiểu đường một cách nhẹ nhàng và an tâm hơn nhé.

1. Kẹo

Kẹo và những sản phẩm khác như si rô, nước ngọt và bánh quy được coi là có rất ít giá trị dinh dưỡng nhưng có nhiều đường, chúng sẽ khiến lượng đường trong máu của bệnh nhân tiểu đường tăng vọt lên, đôi khi đến mức nguy hiểm. Nếu bạn thèm đồ ngọt hãy dùng trái cây để thay thế cho kẹo nhằm thỏa mãn cơn thèm nhé.
 
5 thực phẩm cực nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường
 

2. Nước ép trái cây

Trái cây tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì hàm lượng chất xơ cao sẽ làm chậm sự hấp thu đường và giữ lượng đường trong máu ổn định.
 
Tuy nhiên, nước ép trái cây cộng thêm đường, sữa có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên khá nhanh chóng.
 
Đồ uống lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường sẽ bao gồm trà đá không đường hoặc cà phê nguyên chất hoặc nước lọc.

 
5 thực phẩm cực nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường
 

3. Trái cây sấy khô

Trong khi trái cây tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường thì trái cây khô lại hoàn toàn trái ngược. Vì trong quá trình mất nước, các chất đường trong các loại trái cây tập trung và có thể được cơ thể hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng, dẫn đến lượng đường trong máu tăng đột biến.
 
5 thực phẩm cực nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường
 

4. Bánh kếp và si rô

Bánh kếp với si rô có lẽ là sự lựa chọn bữa sáng tồi tệ nhất cho bệnh nhân tiểu đường. Bánh chủ yếu được làm từ bột tinh chế và hầu hết sirô có chứa chất tạo màu nhân tạo và hương liệu. Cả bột tinh chế và siro sẽ làm tăng vọt các loại đường trong máu một cách nhanh chóng. Gà rán hoặc món ăn giàu protein khác là một sự lựa chọn tốt hơn nhiều.
 
5 thực phẩm cực nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường
 

5. Khoai tây chiên

Khoai tây chiên kiểu Pháp cũng là một lựa chọn khủng khiếp đối với bệnh nhân tiểu đường, bởi vì khoai tây chứa lượng tinh bột cao.
 
Khoai tây chiên cũng rất béo nên có thể dẫn đến tăng cân và phát triển của bệnh tim. Salad hoặc xà lách trộn là sự lựa chọn lành mạnh hơn nhiều.

 
5 thực phẩm cực nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình