Nam giới nên tập Yoga để cải thiện sức khỏe

Người đăng: huuphat12021992    Ngày đăng: 13/08/2018
Ngày nay khi mà các phòng tập gym trở nên quá đông đúc thì Yoga chính là nơi mà cánh mày râu tìm đến và thử thách bản thân mình với một môn thể thao mới và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Từ trước đến nay Yoga thường được nghĩ là một môn thể thao chỉ dành cho phái nữ với các động tác có phần thiên hướng nhẹ nhàng và mềm dẻo. Nhưng dạo gần đây khi mà nam giới muốn đổi gió và thử thách bản thân mình thì Yoga chính là lựa chọn được nhiều cánh mày râu tin tưởng.

Khiến bản thân hài lòng

Nhiều người lầm tưởng Yoga sẽ không tác động nhiều đến cơ như tập gym. Nhưng những người tập yoga thường có cơ thể đẹp hơn tập gym. Một điều nữa là tập yoga giúp đời sống tình dục của nam giới trở nên hào hứng và đầy cảm xúc hơn. 

yoga

Tập yoga để khiến bản thân khỏe (Nguồn: elleman)

Giảm căng thẳng

Tác dụng của Yoga được các nhà tâm lý tin dùng bởi khả năng giảm stress, trị bệnh trầm cảm và căng thẳng.

yoga

Yoga giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn (Nguồn: elleman)

Cải thiện sự cân bằng

Yoga có thể cải thiện sự cân bằng cho cơ thể, giảm rủi ro bị té và chấn thương đối với nam giới. 

yoga

Tạo nên sự cân bằng cho cơ thể (Nguồn: elleman)

Giúp tim khỏe mạnh

Nhiều nghiên cứu cho thấy, yoga giúp làm giảm huyết áp và cholesterol và giúp tim khỏe hơn.

yoga

Yoga giúp hệ tim mạch khỏe mạnh (Nguồn: elleman)

>>  Giảm mỡ bụng nhanh chóng với bài Yoga hiệu quả

Theo Ngọc Mẫn

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng