Liệu bạn đã biết được hết tầm quan trọng của muối trong cuộc sống hàng ngày?

Người đăng: chanscout    Ngày đăng: 30/07/2018
Được biết đến là một loại gia vị, tuy nhiên muối còn đóng vai trò quan trọng, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể chúng ta.

Kể từ xa xưa, trong bếp của mỗi gia đình đều sẽ có ít nhất là một lọ muối, ngoài công dụng đã biết là để nêm nếm, ông bà chúng ta còn tìm ra nhiều phương pháp trị bệnh hiệu quả như khi ho có thể ngậm muối với chanh hay có thể dùng nước muối để súc miệng,… Ngày nay khi khoa học phát triển, các nhà khoa học lại càng có nhiều nghiên cứu để tận dụng hết được lợi ích của muối.

1.Tăng cường chức năng não

Muối là nguồn cung cấp natri chủ yếu cho cơ thể. Natri trong muối giúp cho não của bạn luôn hoạt động nhạy bén. Vì natri giúp tăng cường chức năng cho não nên nó là một yếu tố rất cần thiết cho sự phát triển não bộ, phụ nữ mang theo thường được khuyên nên sử dụng muối nhiều hơn để có lợi cho cả mẹ và bé. 

muối

Natri trong muối giúp não luôn hoạt động nhạy bén (Nguồn: soha)

2. Duy trì huyết áp ổn định

Muối ăn vốn đóng là vai trò chính điều hoà huyết áp. Lượng muối ăn tối đa là 6 g/ngày, nếu vượt mức này, lâu ngày sẽ dẫn đến một số nguy cơ và bệnh, đặc biệt là tăng huyết áp. Lượng muối thực sự cần thiết cho cơ thể có lẽ là 0,5 g/ngày, có sẵn trong thực phẩm tự nhiên. Giữa muối ăn và huyết áp có mối quan hệ đặc biệt, không có ngưỡng rõ ràng. Lượng muối nạp vào cơ thể càng nhiều thì lượng huyết áp càng tăng.

muối

Muối giúp cân bằng huyết áp (Nguồn: Pinterest)

3. Giảm tình trạng say nắng

Trong những ngày hè nóng bức và oi ả, say nắng  do hoạt động nhiều rất dễ xảy ra do cơ thể bị mất nước và mất cân bằng điện giải. Uống nhiều nước là giải pháp tốt để phòng ngừa say nắng, tuy nhiên chỉ nước không là không đủ. Nước có vitamin, muối, đường sẽ giúp cân bằng cơ thể cân bằng điện giải, giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất. Nhức đầu do cảm nắng thì có thể dùng một ít muối pha với nước thành dung dịch muối nhạt như nước canh, uống dần cho đến hết.

muối

Muối ngừa say nắng (Nguồn: imperial)

4. Làm dịu cơ bắp

Chuột rút là hiện tượng thường xảy ra do căng cơ, vận động sai tư thế, trước khi vận động không khởi động trước hoặc đến từ mất nước và mất cân bằng điện giải. Trong những tháng hè oi bức, cơ thể mất nhiều muối và nước sẽ dễ dẫn đến say nắng và chuột rút, bổ sung thêm natri có trong muối sẽ giúp điện giải trong cơ thể được cân bằng, tránh khỏi tình trạng này.

muối

Muối giúp làm dịu cơ bắp (Nguồn: chronicbodypain)

5. Công dụng khác

- Khi phải nói liên tục khiến cổ họng sưng đau, dùng muối cả hạt ngậm hoặc dùng tỏi giã nhỏ trộn với nước muối ngậm và súc miệng nhiều lần.

- Răng lợi sưng đau và răng lung lay dùng muối pha với nước sôi ngậm nhiều lần trong ngày để giảm đau.

- Ho do cảm dùng muối pha với nước chanh, uống nhiều lần trong ngày.

- Bị đau mắt có thể dùng muối pha với nước sạch tạo thành dung dịch nhỏ mắt.

- Bị bầm dập do va chạm dùng muối ăn trộn với một chút dầu xanh đắp lên tổn thương, mỗi ngày hai lần.

- Bỏng nhiệt dùng một ít muối tinh hòa với dầu vừng bôi lên nốt bỏng tạo cảm giác mát dịu, giảm đau, tiêu sưng khiến tổn thương mau lành, mỗi ngày bôi 2-3 lần.

muối

Nên chuẩn bị sẵn muối trong gia đình (Nguồn: rced)

>> Bổ sung nước, muối khoáng đúng cách khi tập thể hình

Theo Ngọc Mẫn

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng