Một trong những nguyên nhân gây bất lực hàng đầu vì nó liên quan trực tiếp đến rối loạn chức năng cương. Bạn nên có thói quen tập thể dục, chơi thể thao hoặc thể dục nhịp điệu hàng ngày để giúp tăng lượng hóc môn testosterone giúp tăng cường sinh lý của đàn ông.
Nam giới béo phì có nguy cơ cao bị yếu sinh lý (Nguồn: ichef)
Ngủ không đủ 8 tiếng mỗi ngày không những gây hại về tinh thần mà đàn ông mất ngủ thường xuyên cũng yếu trong “chuyện ấy”.
Đàn ông uống rượu nhiều ngoài mắc các bệnh về gan thì rượu cũng khiến các mạch máu co lại và cản trở máu di chuyển tự do và dễ dàng khắp cơ thể. Thói quen xấu này đồng thời cũng cản trở sự di chuyển của máu đến cậu nhỏ và gây yếu sinh lý.
Uống rượu khiến máu không lưu thông xuống dương vật (Nguồn: stroudnewsandjournal)
Thực phẩm bổ sung là giải pháp chúng ta hay chọn khi những thức ăn ta ăn hằng ngày là những loại thực phẩm không tốt cho sức khoẻ và không cung cấp đủ dinh dưỡng mà ta cần. Tuy nhiên cùng thực phẩm hoặc thuốc bổ sung nhiều là thói quen xấu gây ra bất lực. Nếu cơ thể bạn không được nuôi dưỡng đúng cách thì sao có thể duy trì sự cương cứng?
Quá căng thẳng cũng gây ra rối loạn cương dương. Stress gây ra tác động tiêu cực đến tinh thần của chúng ta, chức năng sinh lý của đàn ông cũng dần bị suy yếu do phải suy nghĩ quá nhiều hay phải phân tích những vấn đề nhỏ nhặt. Vì vậy hãy cân bằng giữa cuộc sống và vấn đề tình dục để có chất lượng sống tốt nhất.
Stress tác động xấu đến ham muốn của đàn ông (Nguồn: noucanh)
>> Những nguyên nhân khiến đàn ông bất lực (P1)
Nguồn: Vnexpress
