Khớp gối là một bộ phận quan trọng trong việc đi lại của mỗi người và cần được bảo vệ. Để tránh tình trạng tổn thương hoặc thoái hóa khớp gối bạn cần nên biết một số dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa khớp gối.
Người bệnh thoái hóa khớp có đau ở mặt trước hoặc trong khớp gối, cứng khớp buổi sáng kéo dài dưới 30 phút, lạo xạo khi gấp duỗi, hạn chế vận động do đau (gây khó khăn trong việc di chuyển, lên xuống cầu thang).
Khám khớp gối có dấu hiệu ấn đau hoặc sưng, hoặc đi kèm với việc hạn chế vận động gấp duỗi, khớp gối lỏng lẻo do yếu dãn dây chằng ở khớp gối...
Chụp X-quang có xuất hiện các dấu hiệu hẹp khe khớp, có gai ở xương bánh chè và ở thân xương, tăng đậm độ xương dưới sụn. Một số trường hợp có thêm các hiện tượng vôi hóa ở gân khoeo sau gây khó khăn trong việc đứng lên - ngồi xuống.
Trong trường hợp khó, bác sĩ có thể chỉ định chụp MRI, nội soi khớp, khảo sát toàn diện về dây chằng khớp, ứ dịch trong khớp… giúp cho việc chẩn đoán được chính xác tình trạng và mức độ của bệnh.
Người thoái hóa khớp gối cần hạn chế việc đứng lâu, đi bộ nhiều, trong đợt đau cấp tính người bệnh cần được nghỉ ngơi. Những động tác thể dục phù hợp để cải thiện sức khỏe là bơi và đạp xe đạp, thời gian trung bình 30 phút/ngày. Bên cạnh đó cần có chế độ ăn uống giàu canxi và khoáng chất đồng thời kiểm soát cân nặng. Đây là những điều cần thiết giúp phòng ngừa cũng như điều trị và chống tái phát ở những người bệnh thoái hóa khớp gối
Thanh Hải
Nguồn: kensuckhoe.com
