Một năm cũ đã dần qua và năm mới sắp đến, những thứ gì thật sự không cần thiết nữa thì ta nên bỏ đi để nâng cao hiệu suất cuộc sống bản thân.
Bao nhiêu thư từ, sách báo, quần áo, đồ vật được bạn sưu tập đầy trong nhà với danh nghĩa “hoài niệm”? Hoặc giả chỉ vì bạn tiếc rẻ không dám bỏ đi? Những thứ này không những chiếm không gian cụ thể mà còn đem đến những mệt mỏi trong tâm lý của bạn.
1. Mấy lọ thuốc bổ
Trong nhà bạn không thiếu đủ loại thuốc bổ từ vitamin, thuốc bổ não, bổ mắt, nguyên tố vi lượng v.v… Trước đây bạn cho rằng có chúng thì sức khỏe sẽ được đảm bảo. Thật ra muốn khỏe mạnh, trước hết phải bắt đầu từ một bầu không khí trong lành, nguồn nước sạch, thức ăn chất lượng và một tâm thái lành mạnh. Khi bạn hạn chế những thứ thuốc bổ này nghĩa là bạn cũng hạn chế được thói ỷ lại vào thuốc, nên tăng cường vận động để đem đến cho mình tinh thần tích cực, khi đó bệnh tật cũng sẽ khó đến gần bạn
2. Mấy quyển sách bói toán
“Rác” ảnh hưởng sức khỏe không chỉ có các vật dụng hằng ngày, những quyển tạp chí, sách bói toán cũng đã tiêu hao không ít thời gian quý báu của bạn. Dẹp hay bán chúng đi và thay vào đó là những quyển sách, báo bổ ích cho sức khỏe lẫn tâm hồn. Thời gian rảnh rỗi không có nghĩa là sẽ được dùng cho những thứ vô bổ.
3. Thói quen điện thoại không rời tay
Ngày nay, có rất nhiều người đi đến đâu cũng khư khư chiếc điện thoại hay máy tính bảng bên mình. Bạn sợ sẽ bị lỡ những cuộc gọi hay tin nhắn quan trọng? Thực tế, điện thoại để trong túi xách vẫn ổn thôi, và không phải tin nhắn, cuộc gọi đến liên tục từng giầy, từng phút. Người không rời điện thoại cũng dễ mắc chứng sợ cô đơn. Hãy để nó ngoan ngoãn nằm trong túi xách, dành thời gian gặp gỡ bạn bè nhiều hơn sẽ có ích cho tinh thần của bạn đấy.
4. Những xấp giấy tờ hết giá trị
Nếu trước đây bạn luôn thích giữ lại các hóa đơn, chứng từ hay giấy tờ thì bây giờ nên thanh lý chúng bớt đi. Mấy loại giấy đã quá hạn hay không đem lại lợi ích gì cho bạn thì nên sớm bỏ đi, bạn có thể tiết kiệm được không gian lưu trữ, lại không bị “rối” khi nhìn thấy những đống giấy lộn xộn chẳng cần thiết này.
5. Những quyển sách cũ đã lâu không giở ra
Những quyển sách đã lỗi thời, hoen ố, bám đầy bụi vì mấy năm rồi bạn chẳng đụng tới thì nên kiểm tra lại và bỏ bớt chúng đi. Nếu còn dùng được, bạn có thể quyên góp cho các hội từ thiện, hoặc nếu bạn bè cần thì tặng cho họ để dọn chỗ, thay đổi những quyển sách mới, cần thiết, để cập nhật tri thức mới.
6. Những người bạn không thích hợp
Người ta nói mỗi một giai đoạn tuổi tác, con người nên rà soát và thanh lọc lại danh sách bạn bè của mình. Có những người hoàn toàn không thích hợp với bạn, và họ chỉ mang lại những tâm trạng tiêu cực cho bạn thì hãy can đảm xa dần các mối quan hệ này. Hãy nhớ rằng, “quý hồ tinh bất quý hồ đa” nhé.
7. Một công việc quá hà khắt
Nếu công việc hiện tại của bạn phải tăng ca quá nhiều, cấp trên lại là người “cuồng” việc không hề để tâm đến thời gian nghỉ ngơi của nhân viên thì bạn nên cân nhắc chuyện thay đổi, cho dù đãi ngộ có tốt thế nào đi nữa. Nên nhớ tiền không mua được sức khỏe, một công việc đem đến nhiều lợi ích vật chất nhưng bạn lúc nào cũng “căng như dây đàn” và chẳng còn hứng thú trong công việc thì chắc chắn nó sẽ đem lại nhiều tác dụng phụ hơn là hữu ích.
8. Người phụ nữ không thích hợp
Đau lâu chi bằng đau một lần rồi thôi. Cứ mãi níu kéo dây dưa với một người phụ nữ vốn không đem lại cho bạn niềm vui, hạnh phúc thì tâm hồn bạn ngày càng héo úa mà thôi. Can đảm dứt khoác một lần, bắt đầu lại từ đầu cho dù bạn phải chịu đựng đau khổ và cô đơn sau khi chia tay nhưng đó chính là cơ hội giúp bạn tìm thấy đúng người phụ nữ của mình.
9. Bảng thành tích trong quá khứ
Dù trước đây bạn đã đạt bao nhiêu thành tích thì hãy nhớ rằng đó đã là quá khứ, đừng ngủ quên trên chiến thắng mà để tài năng lẫn niềm đam mê của mình bi mai một. Hãy để những thứ bạn đã đạt được làm điểm xuất phát mới giúp bạn tiến xa hơn nữa, muốn như vậy đòi hỏi bạn phải không ngừng học hỏi, tìm tòi và nỗ lực nhiều hơn trong quá khứ.
10. Quần áo cũ
Những bộ quần áo cũ, lỗi mốt, những đôi giày hư hỏng nếu không thể “biến tấu” lại thì nên dọn dẹp chúng đi, tuyệt vời nhất là hãy đem đi làm từ thiện. Tích lũy đồ đạc không dùng đến nữa sẽ khiến không gian sống của bạn lúc nào cũng ngập trong đống hỗn độn, bụi bặm. Điều này ảnh hưởng cả sức khỏe lẫn tinh thần của bạn đấy.
11. Danh thiếp không liên lạc nữa
Các mối quan hệ xã hội nhiều lên thì mớ danh thiếp trong túi xách của bạn cũng dày thêm. Bạn không thể cất giữ chúng liên tục được, hãy dành một buổi kiểm tra và loại bớt những danh thiếp không cần thiết nữa. Biết chọn và lọc các mối quan hệ cũng là nghệ thuật sống giảm bớt gánh nặng cho tinh thần đấy.
12. Sổ ghi chép đã quá cũ
Quyển nhật ký hay sổ ghi chép đã bao nhiêu năm xếp xó hoàn toàn không còn đem lại điều gì bổ ích cho bạn nữa. Hãy tạm biệt chúng đi, bộ não và tâm hồn chúng ta không thể thứ gì cũng lưu trữ lại được. Hãy đón chào năm mới bằng việc mua sắm cho mình một cái gì đó mới mẻ hơn nhé.
13. Tin nhắn và email
Bạn nên có thói quen xóa bớt tin nhắn và email định kỳ. Nếu cứ lưu lại trong thời gian dài, khi nhìn vào sẽ khiến bạn choáng ngợp và khó tìm lại những thứ cũ khi cần. Đồng thời nên chia mục lưu trữ theo chủng loại để dễ dàng quản lý email hơn.
14. Kết thêm bạn mới
Bạn bè là một phần lớn trong cuộc sống của chúng ta. Nơi chúng ta có thể dựa vào, tâm sự, chia sẻ những bí mật và “tám” đủ thứ chuyện trên đời. Đề tài chúng ta thường nói đến về tình bạn là những người bạn cũ, những người tri âm của mình. Tuy nhiên, không có gì sai trái nếu bạn kết thêm vài người bạn mới trong năm nay. Có thể bạn không nhận ra, nhưng khi cảm thấy gần đây mình hay chat với một người bạn mới, và cô ta làm cho bạn cười thật nhiều, bạn cũng có thể kể với cô ta nhiều điều về bản thân, thì hãy mời người bạn mới này của mình một bữa trưa nhé.
15. Biến thể thao thành niềm vui
Thay vì thề thốt bắt bản thân sẽ tập thể dục hàng ngày, thì hãy tìm một mục tiêu mà bạn mong đạt tới để đặt làm phần thưởng cho cố gắng của mình. Rủ một người bạn cùng đi tập thể dục với mình hay đăng kí một lớp tập gym vui nhộn. Nếu bạn yêu thích hoạt động ngoài trời thì hãy mua một chiếc xe đạp, vừa đạp xe vòng quanh vừa hưởng thụ không khí trong lành và ngắm nhìn cảnh vật.
16. Ngủ nhiều hơn
Năm nay, hãy đặt ra một mục tiêu mà trọng tâm chính là bạn: ngủ đủ giấc. Khi bạn thiếu ngủ, tâm trạng của bạn thường không tốt, việc này còn ảnh hưởng đến công việc và những người xung quanh bạn. Vì thế, dù là đi ngủ sớm hơn, hay dậy trễ hơn thì hãy cho phép bản thân mình được ngủ thêm một chút mỗi tối nhé. Sau một thời gian bạn sẽ thấy khỏe mạnh hơn, và tâm trạng cũng tươi vui hơn.
17. Tiết kiệm
Cho dù bạn có đủ khả năng để chi trả tất cả các hóa đơn của mình, thì bạn có nhận ra rằng, thỉnh thoảng bạn cảm thấy lo nghĩ về tương lai không, hay những vấn đề đột ngột mà bạn cần chi một món tiền lớn? Do đó, để giải quyết những mối lo ngại này, bạn hãy để dành cho mình một quỹ dự phòng nhé. Hãy bỏ hết món tiền còn dư lại vào quỹ đó sau mỗi lần trả hóa đơn. Lâu dài, quỹ dự phòng này của bạn sẽ lớn hơn dự định của bạn rất nhiều đấy. Bạn sẽ dễ dàng được thu giãn và nghỉ ngơi, khi mọi vấn đề lo lắng của bạn đều có hướng giải quyết, và bạn sẽ vui vẻ yêu đời hơn!
18. Giúp đỡ mọi người
Cố gắng trong khả năng giúp đỡ mọi người xung quanh bạn. Nó không cần phải là những điều thật lớn lao, cũng chẳng cần tốn xu nào. Chẳng hạn như, giữ cửa cho một người nào đó, thăm họ hàng lâu ngày, mua một phần ăn hay một li café cho ai đó vào thời tiết không tốt. Giúp đỡ người khác sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn-và đó cũng là lúc mọi “chỉ tiêu” trong năm mới của bạn đã được hoàn thành rồi.
Một mùa lễ hội nữa đang cận kề, cũng là thời điểm hoàn hảo để bạn và tôi trở thành một “chúng ta” hoàn toàn mới. Hãy bắt đầu với những việc nhỏ nhặt và chi tiết nhất mà bài viết đã nêu ra, hy vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp các bạn thay đổi bản thân trở thành một con người mới tích cực hơn để đón chào năm mới đang đến.
Thanh Hải
Nguồn: elleman.vn
