Thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới

Người đăng: vubadat.hnue    Ngày đăng: 29/08/2018
Cánh mày râu thường cho mình là phái mạnh nên hay ỷ lại vào sức khỏe của mình. Tuy nhiên có nhiều thói quen xấu sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe nam giới.

Nam giới là trụ cột của gia đình, nên việc bảo vệ sức khỏe là điều hoàn toàn quan trọng. Những thói quen xấu sau đây có thể làm sức khỏe nam giới suy giảm và trở thành gánh nặng cho gia đình.

Không ăn sáng

Nhiều đàn ông thường gộp chung cả bữa sáng và bữa trưa lại làm một. Đây là một thói quen ăn uống đa phần đàn ông đều mắc phải. hêm vào đó, không được bổ sung chất dinh dưỡng vào buổi sáng, lúc này cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách rất mạnh mẽ nên việc hấp thụ các loại mỡ cao và đường cao trong thức ăn là điều dễ hiểu. Về lâu về dài sẽ gây ra nhiều bệnh không tốt cho tim mạch.

thói quen

Ăn sáng là điều quan trọng để có sức khỏe tốt (Nguồn: Elleman)

Ngồi máy lạnh quá lâu

Ngồi làm việc hàng giờ liền trong máy lạnh là điều thường thấy ở nam giới văn phòng. Các chuyên gia cho rằng việc ngồi quá lâu trong phòng lạnh sẽ không có lợi cho đốt sống cổ. Ngoài ra không khí trong phòng điều hòa rất khó lưu thông, về lâu sẽ gây các ảnh hưởng không tốt cho tim và các mạch máu não.  Chúng ta có thể loại bỏ các tạp chất, chất độc ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi khi chúng ta trong môi trường nóng.

thói quen

Ngồi lâu có thể khiến lưng bị đau (Nguồn: Elleman)

Thức khuya dậy muộn

Việc dậy sớm đối với người làm việc thức khuya là một điều khó khăn. Nhưng nếu bạn thức quá khuya và dậy muộn đồng hồ sinh học trong cơ thể sẽ bị loạn nhịp và ảnh hưởng.

thói quen

Ngủ đúng giờ và đúng giấc rất quan trọng (Nguồn: Elleman)

Đắp chăn quá dày khi ngủ

Đắp chăn là một điều hết sức bình thường nhưng nếu bạn dùng chăn quá dày khi ngủ thì lại là một thói quen xấu rất có hại cho sức khỏe. Đắp chăn quá dày sẽ làm da bạn bị bí hơi và nhiệt độ trong chăn sẽ tăng cao ảnh hưởng đến da.

thói quen

Chăn quá dày sẽ rất khó ngủ (Nguồn: Elleman)

>> Những thói quen khiến nam giới nhanh già

Theo Ngọc Mẫn

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy"