9 sự thật về sức khoẻ nam giới nên biết

Người đăng: nhihuanghia    Ngày đăng: 30/10/2017
Tuổi thọ trung bình của nam giới là 76,2 thấp hơn 5 năm so với nữ và 3/4 nam giới bị béo phì.

9 vấn đề sức khoẻ nam giới nên biết

1. Tuổi thọ trung bình của nam giới là 76,2 tuổi thấp hơn gần 5 năm so với nữ giới là 81 tuổi. Nguyên nhân của vấn đề này có thể do nam giới hút thuốc lá và uống rượu nhiều hơn, làm nhiều việc nguy hiểm và không có thói quen khám sức khoẻ định kỳ.

 

Tuổi thọ trung bình nam giới thấp hơn gần 5 năm so với nữ (Nguồn: megafun)

2. Hơn 60% các trường hợp đau tim có thể liên quan đến lối sống như: dinh dưỡng, chế độ tập luyện và các vấn đề sức khoẻ dễ dàng phát hiện.

3. Cứ hai nam giới thì một người được chuẩn đoán bị ung thư trong cả cuộc đời. Tuy nhiên may mắn là điều này hoàn toàn có thể thay đổi nhờ việc thay đổi lối sống lành mạnh hơn.

4. Tại Mỹ, hơn 6 triệu nam giới mắc chứng trầm cảm. Tuy nhiên hoạt động thể lực đều đặn, ăn tốt, ngủ đủ và giảm stress là cách chữa trị hiệu quả và ngừa chứng trầm cảm.

 

Có tới hơn 6 trệu nam giới toàn thế giới mắc chứng trầm cảm (Nguồn: chuabenhtramcam)

 

5. Cứ 5 nam giới thì có 1 người chết vì bệnh tim, độ tuổi tử vong trung bình là dưới 65. Hoạt động thể dục đều đặn, ăn nhiều rau và hoa quả, tránh các thức ăn có dầu mỡ là cách để ngăn chặn căn bệnh này.

6. Mỗi ngày nam giới nên ăn 800g rau quả, tuy nhiên thực tế nam giới chỉ đáp ứng được chưa tới một nửa nhu cầu khuyến nghị này.

7. 1/4 nam giới trên 50 tuổi sẽ vị gãy xương do loãng xương trong suốt cuộc đời. Tiêu thụ một lượng canxi đủ theo yêu cầu giúp bạn bảo vệ xương.

8. Chứng rối loạn cương dương có thể do nhiều ý do, trong đó nhiều yếu tố có thể phòng ngừa được như: cholesterol cao, huyết áp cao, hút thuốc và béo phì.

9. Gần 3/4 nam giới thừa cân.

 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn cương (Nguồn: alipasplatinum)

 

>> 8 điều thú vị về đàn ông

 

Nguồn: Vnexpress

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt