Khi thời tiết nóng lên làm cho cơ thể của bạn sẽ khó chịu. Những thói quen để làm mát cơ thể dễ khiến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh.

Bạn hãy tập thói quen đi ngủ trước 22h để cho cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi, yêu đời và trẻ đẹp hơn.

Cà phê có chứa caffein làm tăng adrenaline trong cơ thể giúp cho bạn tập trung hơn.

Khi bạn gặp stress sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn bạn kiểm soát stress.

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc chạy bộ mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của chúng ta và giúp chúng ra rèn luyện thể lực cũng như là cơ bắp.

Những vật dụng chúng ta sử dụng thường xuyên chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe nhưng chúng ta lại ít khi lau rửa sạch sẽ cho những vật dụng ấy.

Nước là phần tất yếu của sự sống, tuy nhiên cũng có những thời điểm cơ thể không cần bổ sung thêm nước.

Thế nhưng, nhiều chuyên gia cho rằng thói quen này có thể gián tiếp ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe

Kem đánh răng, nước súc miệng, xịt thơm miệng…là những loại chăm sóc răng miệng tốt nhất. Nhưng liệu bạn đã biết cách vệ sinh chăm sóc răng miệng đúng cách chưa?

Trà xanh là một trong những loại thức uống rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, ngoài việc giải khát thì trà xanh còn giúp giảm cân, trị mụn và làm sáng da.

Khi bị bệnh loãng xương bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Vậy bạn có biết những loại thực phẩm nào hỗ trợ điều trị bệnh loãng xương hiệu quả hay không?

Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe khi được nạp trong trạng thái bình thường. Nhưng khi thể trạng đói có những thực phẩm sẽ rất có hại cho hệ tiêu hóa chúng ta