Theo đó, các quý ông có tư thế ngủ đúng sẽ góp phần tăng cường sức khỏe và cải thiện sinh lý rất tốt, ngược lại nếu ngủ sai cách sẽ có thể khiến nam giới yếu đi.
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tư thế ngủ góp phần quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và sảng khoái hơn mà còn giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh.
Nhiều người thường nghĩ rằng đi ngủ là lúc được thoải mái nhất thì nằm tư thế nào có thể ngủ ngon được là tốt nhất.
Tuy nhiên với nam giới những tư thế ngủ như nằm sấp, nằm nghiêng sang trái và nghiêng sang phải lại chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức mạnh của “cậu nhỏ”. Khi nam giới nằm sấp toàn bộ sức nặng của cơ thể sẽ đè lên âm nang, gây kích thích dương vật chính là nguyên nhân gây ra bệnh di tinh.
Ngoài ra, nằm sấp cũng là lý do khiến cho nhiệt độ của âm nang tăng lên cao mà không được “hạ nhiệt” kịp thời sẽ có ảnh hưởng nhất định đối với sự sản và phát triển của tinh trùng. Vì vậy, các quý ông cần đặc biệt tránh tư thế ngủ này.
Nằm sấp ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý của các quý ông
Tư thế nằm nghiêng sang phải hoặc bên trái cũng không hề tốt cho các quý ông bởi tim của người nằm ở bên trái. Khi nam giới nằm ở tư thế này vô tình khiến cho tim phải chịu áp lực gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu của toàn cơ thể sẽ bị chậm lại, bao gồm cả máu đến cơ quan sinh dục. Nếu cơ quan sinh dục không được cung cấp đủ máu trong một thời gian dài thì khả năng cương cứng cũng sẽ giảm.
Với tư thế nằm nghiêng bên phải tuy không ảnh hưởng đến hoạt động của tim. Nhưng các nhà khoa học đã nằm nghiêng sang phải nhiều chính là một trong số các nguyên nhân gây xoắn tinh hoàn ở nam giới.
Nguyên tắc cơ bản để có một tư thế ngủ đúng đó là bạn cần đảm bảo không gây một lực chèn ép nào lên tim, nội tạng hay “cậu nhỏ”. Vì vậy tư thế nằm ngửa là thích hợp nhất. Bởi vì khi nằm ngửa hai chân sẽ duỗi thẳng tự nhiên, không tạo áp lực nội tạng và cơ quan sinh dục, cũng tránh được tình trạng xoắn tinh hoàn.
Tư thế nằm này sẽ tạo không gian hoạt động thoải mái và thoáng mát cho cơ quan sinh dục, giúp máu huyết lưu thông thuận lợi hơn, tốt cho sự phát triển của tinh trùng.
Nằm ngửa hai chân sẽ duỗi thẳng tự nhiên, không tạo áp lực nội tạng và cơ quan sinh dục
Đặc biệt, nếu không gian cho phép các quý ông nên duy trì thói quen ngủ nude là tốt nhất. Ngủ nude sẽ giúp thân thể được thả lỏng, cải thiện tuần hoàn máu giúp cho cơ thể có một giấc ngủ sâu, giúp giảm nhiệt độ tinh hoàn khiến tinh binh hoạt động mạnh mẽ hơn, hạn chế các bệnh viêm nhiễm về đường sinh dục và tiết liệu.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý giữ vệ sinh sạch sẽ và đảm bảo luôn đủ ấm để không bị nhiễm lạnh.Để tăng cường và cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới ngoài việc ngủ sao cho đúng cách thì việc duy trì một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý là điều rất cần thiết.
Minh Toàn ( Theo Namplus.vn )
