Hồi xuân, là độ tuổi mang lại nhiều niềm vui bất ngờ và có nhiều thay đổi trong cơ thể nam giới, nó giống như việc bạn được quay lại tuổi trẻ thêm một lần nữa trong cuộc đời.
Ở tuổi hồi xuân, tâm sinh lý của đàn ông có khuynh hướng thay đổi lớn, quay lại thời trẻ về nhận thức, tinh thần lẫn tình cảm. Dấu hiệu hồi xuân ở nam giới mang tính tiềm tàng, lắng đọng, chứ không sôi nỗi và phô trương như lúc dậy thì nhưng nó vẫn mang sự tinh tế, thanh lịch và có phần điệu nghệ. Thế nhưng, các nhu cầu về đời sống hàng ngày sẽ ảnh hưởng nhiều đến tuổi hồi xuân, do đó những người đàn ông trong độ tuổi này có xu hướng muốn được chia sẽ, thông cảm hơn.
Ở độ tuổi hồi xuân, tâm lý của nam giới có nhiều thay đổi tích cực hơn (ảnh: youtube)
Giai đoạn tuổi hồi xuân của đàn ông đến chậm hơn phụ nữ, khi hồi xuân đàn ông có khuynh hướng trẻ hoá về cả tư duy, tinh cảm lẫn hành vi. Họ có ý thích sống cá nhân hơn, lạc quan và yêu đời hơn. Trong công việc, họ có cái nhìn về mọi việc theo hướng tích cực lên, kèm theo đó là cả sự lạc quan và phấn khích. Ở độ tuổi này, đàn ông sẽ dễ tính trong con mắt xã hội, dễ thương trong mắt nhìn của phụ nữ, do vậy đàn ông hồi xuân vừa trở nên đáng yêu và cũng đáng kính.
Hồi xuân không đồng nghĩa vói việc là quay lại thời trẻ tuổi, đó chỉ là một giai đoạn bùng cháy của sức khoẻ và tinh thần trước khi đến tuổi xế chiều. Với những quý ông đang ở tuổi hồi xuân khả năng quan hệ tình dục như dấu hiệu của tuổi trẻ, cường tráng, họ trở nên ham muốn và “mạnh” hơn. Điều đó làm cho một số người tỏ ra thích thú và mãn nguyện khi thấy mình vẫn còn “chạy tốt”.
Nhu cầu tình dục cũng tăng cao và "khoẻ" hơn (ảnh: irishtimes)
Tuy nhiên, về chuyện ấy, không phải ai ở tuổi này cũng hừng hực sức xuân, do vậy nhiều người kỳ vọng nhưng không được như ý nên thường tỏ ra lo lắng, thâm chí là căng thẳng và nghĩ mình đã già, ở độ tuổi này, các quý ông không muốn nghĩ mình đã lớn tuổi, không thừa nhận tóc đã bạc, tác phong không còn linh hoạt. Vì thế, họ rất cần và nên được động viên.
Trong độ tuổi này, chế độ ăn rất quan trọng, nên giảm tinh bột và mỡ vào mỗi bữa ăn nhưng không đồng nghĩa là kiêm khem quá mức. Nên bổ sung nhiều chất xơ từ rau củ quả, nạp nhiều vitamin và khoáng chất để giúp chúng ta giữ được vóc dáng cũng như da được tươi trẻ.
Ở độ tuổi này, nam giới nên tập luyện thể dục thể thao lành mạnh đồng thời phải có chế độ
ăn uống và sinh hoạt có khoa học (ảnh: topsante)
Mỗi ngày nên uống ít nhất 0.5 lít sữa để tránh nguy cơ loãng xương, tránh xa bia rượu, thuốc lá, thực hiện lối sống lành mạnh, chăm luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khoẻ.
>> Đàn ông trung niên và 6 vấn đề sức khỏe thường gặp (P2)
Nguồn: vnexpress
