Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới thường nghĩ về tình dục trung bình khoảng 19 lần một ngày. Tuy nghĩ về nó nhiều nhưng bởi vì những bộn bề lo toan trong cuộc sống thường ngày, cũng như tác là động của ngoại cảnh khiến đời sống sinh hoạt tình dục không còn được như ý muốn. Ai cũng biết rằng, quan hệ tình dục rất có lợi cho sức khỏe, nó không chỉ đơn thuần là giúp bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý mà còn giúp bạn giảm stress, giảm căng thẳng sau những mệt mỏi của một ngày làm việc…
Hệ thống miễn dịch của cơ thể chúng ta rất dễ bị tổn thương và tác động bởi các bệnh thông thường như cảm cúm, cao huyết áp. Quan hệ tình dục có thể giúp cho cơ bắp co bóp và thư giãn thường xuyên hơn, làm cho hệ miễn dịch của chúng ta luôn được duy trì trong tình trạng tốt. Một nghiên cứu vào năm 2004 đã được công bố trong Psychological Reports chỉ ra rằng, nếu như con người quan hệ tình dục từ 1-2 lần/tuần sẽ có nhiều globulin miễn dịch loại A hơn so với những người không có quan hệ tình dục hoặc quan hệ tình dục với cường độ nhiều hơn mức độ trên. Globulin miễn dịch loại A là một loại protein ở trong máu có tác dụng giúp bạn chống lại cảm lạnh.
Quan hệ tình dục giúp tăng cường hệ miễn dịch của chúng ta (ảnh: thanhnien)
Hoạt động tình dục cũng giống như việc tập thể dục ở cường độ mạnh, nó sẽ giúp cơ thể chúng ta đốt cháy calorie, nhờ vậy giúp cho cơ thể bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Quebec (Montreal, Canada) đã khẳng định rằng nam giới sẽ tiêu hao trung bình khoảng 101 calo (4,2 calo mỗi phút), nữ giới sẽ đốt cháy khoảng 69 calo (3,1 calo mỗi phút) khi quan hệ tình dục trong vòng 24 phút. Trong khi đó, khi bạn tập luyện 30 phút trên máy chạy bộ, thì đàn ông sẽ đốt cháy 276 calo và phụ nữ tiêu hao 213 calo. Qua so sánh trên, các thông số về năng lượng đã chỉ ra rằng hoạt động tình dục cũng nên được xem như là một cách luyện tập thực sự.
Hoạt động tình dục cũng được xem là một cách luyện tập (ảnh: suckhoedoisong)
Ngoài việc quan hệ tình dục giúp bạn đốt cháy nhiều calorie, thì sex cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và bảo vệ bạn khỏi bệnh đột quỵ. Tiến sĩ Paul Pearsall, Giám đốc Y khoa tại Bệnh viện Beaumont ở Detroit đã nghiên cứu về hiệu quả của quan hệ tình dục đối với sức khoẻ tim mạch ở nam giới và cả nữ giới, kết luận đã chỉ ra rằng đàn ông quan hệ tình dục khoảng ba lần một tuần thì có thể làm giảm đi một nửa các nguy cơ gây ra bệnh tim mạch.
>> Bổ sung 4 loại thực phẩm tăng cường sinh lý đàn ông
Nguồn: dantri
