Lợi ích của dứa đối với sức khỏe

Người đăng: x7pro6789    Ngày đăng: 12/07/2017
Bổ sung dứa (thơm) vào thực đơn thường ngày, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn giúp bạn phòng chữa được nhiều bệnh và tăng cường miễn dịch.

Dứa (thơm) là loại trái cây phổ biến ở vùng đông nam á, thế nhưng khi dùng dứa cho bữa ăn hàng ngày, bạn đã biết đến những lợi ích tuyệt vời của nó chưa. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về lợi ích của dứa nhé.

Hỗ trợ điều trị viêm khớp

 

Viêm khớp thường xảy ra ở người lớn tuổi bệnh gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ đời sống của người bệnh, gây cứng cơ, đau ở khớp…Chất enzyme bromelanin ở trong dứa có công dụng hỗ trợ điều trị và giảm bệnh viêm khớp.

Tăng cường miễn dịch

 

Hàm lượng cao vitamin C trong dứa có tác dụng lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp cho cơ thể có sức khoẻ chống lại các bệnh thông thường như cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác.

 

dua

Dứa có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ chúng ta (ảnh: anlacchitam)

 

Phòng ngừa ung thư

 

Nghiên cứu đã cho thấy dứa có khả năng giúp ta phòng ngừa sự tăng trưởng cũng như phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể nhờ hàm lượng vitamin A và beta carotene dồi dào trong dứa, qua đó nó giúp bạn phòng ngừa và tránh được căn bệnh nguy hiểm này.

Hỗ trợ tiêu hóa

 

Trong dứa có chứa hàm lượng dồi giàu chất xơ, do đó có thể hỗ trợ cơ thể bạn loại bỏ đi những độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, góp phần phòng ngừa các rối loạn về hệ tiêu hóa.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

 

Ở dứa có thuộc tính làm se, giúp chống lại các vi khuẩn gây ảnh hưởng tới răng và nướu, phòng ngừa viêm ở khoang miệng và nướu.

 

dua

Bổ sung dứa vào bữa ăn hàng ngày giúp bạn có một sức khoẻ tốt hơn (ảnh: youtube)

 

Phòng ngừa tăng huyết áp

 

Bệnh tăng huyết áp có thể dẫn tới các biến chứng rất nguy hiểm như tai biến, nhồi máu cơ tim…Hàm lượng chất kali dồi dào trong dứa có khả năng hỗ trợ làm giãn nở các mạch máu giúp góp phần giảm nguy cơ bệnh tăng huyết áp.

 

>> Những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ nam giới

 

Nguồn: suckhoedoisong

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi