9 thực phẩm giúp răng trắng đẹp tự nhiên (P1)

Người đăng: apelibe94    Ngày đăng: 22/08/2017
Hàm răng trắng sáng giúp bạn tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống, dưới đây là một số cách giúp làm trắng răng tự nhiên tại nhà.

Nước

 

Nước có tác dụng làm sạch răng miệng tự nhiên cho bạn. Vì thế, súc miệng nhiều lần sau khi ăn hoặc uống để góp phần ngăn ngừa các vết bẩn bám trên răng. Một cốc nước muối loãng có công dụng ngăn chặn tất cả các vấn đề răng một cách hiệu quả.

 

rang

Nước giúp răng miệng sạch một cách tự nhiên (ảnh: onedio) 

 

Hạt và quả hạch

 

Việc nhai các thức ăn nhẹ sẽ góp phần bào mòn các mảng bảm và vết bẩn ở trên răng. Ngoài ra, ăn một vài quả hạnh nhân cũng sẽ giúp bạn bổ sung một lượng protein lành mạnh và làm cho bạn có được hàm răng trắng sáng như ngọc trai.

 

rang

Hạnh nhân ngoài có tác dụng làm sạch răng, còn có thể bổ sung protein

lành mạnh cho cơ thể (ảnh: ozslim)

 

Củ hành

 

Củ hành thường có mùi khiến cho người khác có cảm giác không thoải mái, nhưng công dụng của nó thì rất tuyệt với. Mặc dù nó không phải là thực phẩm lý tưởng trước bữa ăn nhẹ và gây mùi hôi cho miệng, nhưng lại mang đến lợi ích rất lớn cho răng, do củ hành không màu nên không gây vết bẩn bám trên răng, ăn hành tây thường xuyên tương tự như bạn đang đánh răng.

 

rang

Mùi của hành tây có thể khó chịu, nhưng lợi ích mang lại cho răng

thì hoàn toàn dễ chịu (ảnh: organicfact)

 

Nấm hương

 

Trong nấm hương có chứa lentinan, một loại đường không gây sâu răng mà hại cơ thể mà ngược lại giúp ngăn chặn vi khuẩn bám trên răng giúp răng khoẻ mạnh.

 

rang

Nấm hương chứa đường lentinan có tác dụng tốt cho răng (ảnh: newzing)

 

Sữa chua và sữa

 

Trong sữa và sữa chua có chứa hàm lượng lớn canxi cực kỳ tốt cho răng, giúp cho hàm răng không những trắng sáng mà còn chắc khoẻ. Tuy nhiên không phải thực phẩm nào chứa canxi cũng tốt cho răng, như rau bina có màu tối, nếu sử dụng nhiều sẽ làm răng bị kém trắng sáng. 

 

rang

Sữa và sữa chua rất tốc cho sức khoẻ cũng như răng miệng (ảnh: theasianpost)

 

Mặc dù những cách tự nhiên này sẽ gây mất thời gian để thực hiện, nhưng những lợi ích nó mang tới thì rất lớn và không gây tác dụng phụ đồng thời giảm chi phí cho việc chăm sóc răng nhân tạo một các tốt nhất. 

 

>> Top 5 thực phẩm gây nguy cơ ung thư phổi

 

Nguồn: suckhoedoisong

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi