9 thực phẩm cải thiện sức khỏe sinh sản của nam giới (P1)

Người đăng: lubevacag    Ngày đăng: 25/07/2017
Bệnh vô sinh có thể khắc phục nếu bạn tuân theo chế độ ăn uống phù hợp. Sau đây là những loại thực phẩm có tác dụng cải thiện sức khỏe sinh sản tốt nhất cho nam giới.

Theo Boldsky, chế độ ăn uống vô cùng quan trọng đối với cả thể chất lẫn tinh thần. Có một lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh cho cơ thể thì điều đó có thể khiến cho nam giới gặp nhiều khó khăn trong việc duy trì nòi giống. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc vô sinh ở nam giới sẽ được khắc phục nếu như họ tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt và phù hợp.

Chuối

 

Như các bạn đã biết chuối là một trong những loại quả rất giàu vitamin B. Chất Enzyme Bromelain trong chuối giúp làm tăng khả năng sinh sản nam giới và mức ham muốn tình dục nam giới cao hơn. Bổ sung một quả chuối vào bữa ăn mỗi ngày, nó không chỉ giúp cho cơ thể bạn thoát khỏi bệnh tật mà đồng thời còn giúp cho nam giới tăng sức bền và khả năng chịu đựng.

 

nam gioi

Chuối có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ sức khoẻ nam giới (ảnh: benhgut)

 

Hàu

 

Hàm lượng kẽm trong hàu rất lớn, có tác dụng giúp thúc đẩy mức độ phát triển testosterone nam giới và đẩy nhanh sản xuất tinh trùng. Nếu bạn muốn có một sức khoẻ mạnh mẽ để sinh con, thì hãy dùng thêm món hải sản đặc biệt này vào chế độ ăn hàng ngày nhé.

 

nam gioi

Hàu là loại hải sản vô cùng bổ dưỡng (ảnh: haisanxanh)

 

Cà chua

 

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong cà chua có chứa hàm lượng lớn chất chống ôxy hóa lycopene và có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới. Lycopene giúp cho tinh trùng thêm khỏe mạnh, góp phần thúc đẩy khả năng vận động và hoạt động của chúng.

 

nam gioi

Lycopene trong cà chua có tác dụng rất lớn trong việc

sản sinh tinh trùng (ảnh: sieuthisuckhoe) 

 

Tỏi

 

Tỏi cũng là một trong những loại thực phẩm rất tốt để tăng cường khả năng sinh sản cho phái mạnh. Thực phẩm này đã được các nhà nghiên cứu chứng minh rằng có khả năng giúp kích thích tình dục và góp phần cải thiện sức khỏe tình dục nam giới. Theo các chuyên gia khuyên rằng, nam giới nên bổ sung hai tép tỏi vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

 

nam gioi

Nên bổ sung 2 tép tỏi vào thực đơn ăn uống hàng ngày bạn nhé! (ảnh: webtretho)

 

>> Thực phẩm dinh dưỡng cho vận động thể thao ở VIỆT NAM

 

Nguồn: elleman

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi