Những thực phẩm bạn nên tránh nếu không muốn hại sức khỏe

Người đăng: haiquang9994    Ngày đăng: 30/05/2017
Sau đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn nên tránh nếu không muốn tổn hại đến sức khỏe.

Dù bạn đang muốn giảm cân hay giữ cho cơ thể khỏe mạnh thì tốt nhất bạn nên tránh các loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe sau đây.

Thực phẩm có nhãn dán ít béo

Tại các cửa hàng tại châu Âu tràn ngập sản phẩm dán nhãn "ít béo", thực tế lại đang khiến người dân ở nơi đây ngày càng béo hơn. Tại sao vậy? Các thực phẩm này chứa dạng chất béo trans-fats không tốt cho sức khỏe tim mạch của chúng ta và chứa hàm lượng cao cholesterol. Ngoài ra, để "đền bù" cho sự thiếu hụt hương vị, chúng được bổ sung rất nhiều đường và muối, vì thế, đó là nguyên nhân gây ra các tác hại cho sức khỏe của chúng ta.

 

Những thực phẩm bạn nên tránh nếu không muốn hại sức khỏe

Các thực phẩm gắn tên ít béo thường chứa nhiều cholesterol, chứa nhiều đường và muối không tốt cho sức khỏe 

Sốt Mayonnaise

Nhiều người nghĩ rằng sốt Mayonnaise là thực phẩm tốt, nhưng cũng không mấy người nhận ra nó không tốt cho cơ thể. Mỗi thìa sốt Mayonnaise chứa 90 calo, 10 g chất béo và 90mg muối. Vì thế, đây là loại gia vị bạn nên hạn chế sử dụng quá nhiều.

Soda và các nước ngọt có gas

Bạn đang muốn giảm cân? Soda luôn là thứ đầu tiên mà bác sĩ yêu cầu loại bỏ khỏi thực đơn. Nhưng soda không chỉ là rắc rối gây béo phì. Nếu bạn, thường xuyên dùng soda thì đó còn là nguyên nhân gây ra các căn bệnh có hại sức khỏe như: bệnh thận, ung thư, bệnh tim và tiểu đường và đống thời cũng làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.

 

Những thực phẩm bạn nên tránh nếu không muốn hại sức khỏe

Soda và các nước ngọt có gas khác chứa các chất độc và là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì 

Bạn hãy chọn lựa cho mình những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và nên tránh xa các loại thực phẩm ở trên để đảm bảo cho sức khỏe của chính mình. 

 

>> Công dụng tuyệt vời của quả lựu đối với sức khỏe

 

Nguồn: Sức khỏe gia đình 

 

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi