Hầu hết công việc phải được hoàn thành bởi 2 kiểu người, thứ nhất là người dẫn đầu, thứ hai là người thực hiện chúng đó là 1 trong những bí quyết mang lại thành công. Và cơ thể của chúng ta cũng vậy. Phần lớn sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào sự kết hợp của rất nhiều thứ. Chẳng hạn như hiệu quả của thuốc tây là làm cho cơ thể chúng ta được thoải mái hơn, giúp cho bộ máy cơ thể con người giữ ở trạng thái cân bằng. Một trong những vị cứu tinh ấy là những thứ mà chúng ta gọi là vitamin. Khoa học đã khám phá ra 14 loại vitamin, họ tin rằng các loại vitamin này giúp chúng ta tránh lạm dụng thuốc tây trong 1 số thời kì.
Nếu chúng ta không tiếp nạp đủ các chất vitamin cần thiết có trong thực phẩm tốt cho sức khỏe hằng ngày đồng nghĩa với việc sẽ dễ nhiễm những căn bệnh phát triển ngày càng nhanh hơn. Chẳng hạn như việc chúng ta ăn thiếu vitamin C sẽ dẫn đến vấn đề dễ nhiễm những căn bệnh rộp da, và những bệnh về da sẽ khó lành mặc dù là những vết thương nhỏ cũng khó.
Đã từng có 1 nhà nghiên cứu tên Lynd ông đã chia ra 20 vị thủy thủ thành 2 nhóm để sử dụng những thực phẩm khác nhau ông đã đưa cho nhóm 1 những loại trái cây chứa nhiều vitamin như cam chanh, còn nhóm còn lại thì không. Những người đàn ông mà ăn những loại trái cây ấy thì sức khỏe được cải thiện chỉ trong vòng 7 ngày, nhóm còn lại thì có tình trạng sức khỏe yếu hơn. Việc ăn những trái cây giàu vitamin này đã làm cho những vị thủy thủ ấy có thể ngăn chặn được những bệnh về máu (Bệnh Xco-buýt).
Vitamin là chất không thể thiếu để có một cơ thể khỏe mạnh (Nguồn bocalex)
Nên bổ sung vitamin có trong thực phẩm ăn hàng ngày là tốt nhất (Nguồn: womanadvice)
Việc am hiểu về những loại vitamin này giúp chúng ta duy trì sức khỏe và mở rộng cho những nhu cầu của bản thân như giảm cân thì nên cung cấp những vitamin cần thiết cho cơ thể không chỉ là những thực phẩm chứa chúng mà còn có thể sử dụng những vitamin bổ sung khác để chống lại bệnh tật.
Nhiều người lại không biết rằng họ đang đối diện với những vấn đề nghiêm trọng rằng chúng ta chỉ nên ăn những thức ăn giàu vitamin để ngăn chặn những căn bệnh thay vì ăn chúng như việc chữa trị căn bệnh sau khi bệnh đã phát triển. Nếu thiếu vitamin có trong các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, chúng ta phải đối diện với những căn bệnh mang tính trầm trọng.
>> Các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam
>> Hạt chia là siêu thực phẩm, nhưng không hợp với 3 căn bệnh sau
Mạnh Cường
