5 loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe tình dục

Người đăng: af    Ngày đăng: 03/02/2018
Ăn gì bổ nấy, để có được khả năng “giường chiếu” đạt được công suất tối đa, đừng quên sử dụng những loại thực phẩm sau.

1. Thực phẩm giàu folate

Folate chính là một dạng vitamin B, chúng có vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào cũng như cải thiện chất lượng của “tinh binh”. Theo các nhà nghiên cứu, nam giới có lượng folate thấp thì lượng tinh binh kém chất lượng có thể nhiều hơn 20% so với những nam giới có lượng folate cao hơn. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm có chứa nhiều folate như: rau bina, cải xoăn, các loại đậu, các loại trái cây, đặc biệt là bơ.

2. Mật ong

Trong trường hợp bạn chưa biết thì trong mật ong có chứa một chất chính là nội tiết tố tuyến sinh dục, sử dụng mật ong trong nấu ăn sẽ giúp bạn đẩy mạnh tuyến sinh dục một cách rõ rệt. Đối với cánh mày râu tuổi tác đã cao và cơ thể bắt đầu bị suy nhược, có thể sử dụng mật ong như là chất kích thích sinh dục tự nhiên. Tuy nhiên, cũng nên tránh việc sử dụng quá nhiều vì mật ong cũng chứa rất nhiều đường - chất được xem là không có lợi lắm cho sức khỏe.

mat ong

Trong mật ong có chứa chất đặc biệt (Nguồn: pixabay)

3. Rong biển

Không phải bỗng nhiên mà đàn ông Hàn Quốc hay Nhật Bản hay được khen trong chuyện “ấy”, đó là vì trong nền ẩm thực của quốc gia họ bao gồm một loại thực phẩm dinh dưỡng vô cùng nổi tiếng, và may mắn thay Việt Nam chúng ta cũng bắt đầu sử dụng nhiều hơn: đó chính là rong biển. Trong các loại thịt cũng như thực vật, lượng lưu huỳnh trong rong biển được xem là cao nhất. Nếu thiếu lưu huỳnh sẽ làm suy yếu chức năng sinh dục nam cũng như sự ham muốn, vì thế bạn cũng nên bắt đầu cân nhắc việc cho thêm rong biển vào danh sách món ăn hàng tuần rồi đó.

4. Hẹ

Đây được xem là loại thực phẩm tráng dương, tức tốt cho sinh dục nam giới, tại Việt Nam nó cũng được biết đến như là loại rau quen thuộc có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ: giúp hỗ trợ điều trị chứng mộng tinh, thận hư dương suy. Ngoài ra còn có tác dụng trị liệu rất tốt cho những người bị chứng xuất tinh sớm.

Hẹ

Ăn hẹ nhiều giúp giảm xuất tinh sớm (Nguồn: pixabay)

5. Trứng gà

Như đã nói trên, trứng gà là loại thực phẩm tốt vì chúng chứa nhiều folate. Nhưng ngoài ra, chúng còn chứa đến 14.7% lượng protein trong đó, chủ yếu là globulin và ovalbumin, và bao gồm 8 loại axit gốc amin thiết yếu cho cơ thể, là loại protein gần giống với cơ thể người cho nên lượng hấp thụ rất cao. Vì vậy có thể thấy, trứng gà là thực phẩm cực kì có lợi cho “cậu nhỏ”.

 

>> 9 thực phẩm cải thiện sức khỏe sinh sản của nam giới (P1)

>> 9 thực phẩm cải thiện sức khỏe sinh sản của nam giới (P2)

 

Nguồn: kenhsuckhoe

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng