Thay thế kem đánh răng bằng giấm táo để chải răng hằng ngày là phương pháp tự nhiên giúp cho răng bạn thêm khoẻ, hãy súc miệng bằng giấm táo vào sáng sớm với công thức pha một muỗng café giấm táo với một cốc nước để giúp răng bạn thêm trắng sáng.
Dùng giấm táo để chà răng giúp răng khoẻ và trắng sáng (ảnh: thanhnien)
Việc ăn bông cải xanh sẽ không gây các vết bám bẩn trên răng như quả nam quất, củ cải đường, hay một số loại rau quả khác. Thêm bông cải vào bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp cơ thể bổ sung thêm một số vitamin tốt cho cơ thể, mà những bông hoa con di chuyển trên bề mặt răng còn có tác dụng như một bàn chải giúp răng bạn sạch và trắng.
Bông cải có dụng dụng làm sạch và trắng răng rất tốt (ảnh: phunuonline)
Cũng giống như sữa, lượng canxi chứa trong phomai cũng rất lớn, đặc biệt là phomai cứng. Giúp làm khoẻ răng lợi, và do không màu nên sẽ không làm răng bị xỉn màu.
Phomai làm trắng răng, khoẻ răng giúp răng không bị xỉn màu (ảnh: zimbo)
Các chất xơ có nhiều trong cà rốt giúp cho răng loại bỏ các mảm bám dễ dàng, bạn chỉ cần chà cà rốt lên răng mỗi ngày để làm cho răng thêm trắng sáng. Ngoài ra, cà rốt cũng có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn, cải thiện sự cân bằng axit và kiềm trong răng miệng. Do đó, hãy nhai kỹ cà rốt mỗi khi bạn ăn nó sẽ giúp răng miệng của bạn sạch hơn đấy.
Chất xơ giàu trong cà rốt có tác dụng tốt làm sạch răng (ảnh: stylecraze)
Mặc dù những cách tự nhiên này sẽ gây mất thời gian để thực hiện, nhưng những lợi ích nó mang tới thì rất lớn và không gây tác dụng phụ đồng thời giảm chi phí cho việc chăm sóc răng nhân tạo một các tốt nhất.
>> 9 thực phẩm giúp răng trắng đẹp tự nhiên (P1)
Nguồn: suckhoedoisong
