Các loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

Người đăng: tinnguyen28081994    Ngày đăng: 25/04/2017
Thêm các loại thực phẩm có vị đắng vào bữa ăn hằng ngày rất tốt cho sức khỏe, chúng giúp cơ thể loại bỏ độc tố và làm sạch cơ thể một cách tự nhiên.

Các thực phẩm vị đắng rất tốt cho sức khỏe chúng có thể giúp làm tăng dịch tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Chúng chứa nhiều hợp chất giúp chống cảm lạnh và lão hóa.

Mướp đắng

Mướp đắng (khổ qua) chứa nhiều chất phyto là thành phần đặc biệt có lượng vitamin phong phú, giàu khoáng chất và chất xơ. Mướp đắng giúp cơ thể phục hồi sau thai nghén và điều trị các bệnh như: tiêu chảy, đái tháo đường, rối loạn mắt, rối loạn giấc ngủ, táo bón, các vấn đề hô hấp và giúp tăng sức chịu đựng. Ngoài ra, mướp đắng còn có công dụng là làm sạch hệ máu từ bên trong và giúp cải thiện làn da giúp da của bạn sáng tự nhiên hơn.

 

Các loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

Mướp đắng giàu chất dinh dưỡng giúp điều trị được nhiều bệnh 

Nghệ

Nghệ được biết đến là loại gia vị quan trọng trong chế biến các món, ngoài ra nó có khả năng chữa bệnh. Nghệ có vị đắng và giúp cơ thể thanh lọc máu, ngăn ngừa sỏi mật, duy trì dạ dày, hệ thống tiêu hóa, ruột và giúp gan khỏe mạnh hơn.

 

Các loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

Nghệ có vị đắng giúp thanh lọc máu trong cơ thể 

Các loại rau đắng

Các loại rau đắng, cải tàu bay, rau diếp đắng, rau bồ công anh, cải xoăn và củ cải trắng là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, chúng không chỉ bảo vệ gan mà còn kiểm soát cholesterol, lượng đường trong máu và chuyển hóa chất béo.

 

Các loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

Các loại rau đắng giúp bảo vệ gan và kiểm soát cholesterol

Cải xoăn

Cải xoăn được gọi là nữ hoàng rau xanh. Cải xoăn rất giàu vitamin A, vitamin C và canxi. Cải xoăn có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ như carotenoid và flavonoid, giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Bạn nên thêm các loại thực phẩm có vị đắng trong chế đố ăn uống hằng ngày để bạn có thể chăm sóc sức khỏe của bản thân được tốt nhất.

 

Các loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

Cải xoăn rất giàu vitamin A, vitamin C và canxi

 

>> Lợi ích của việc chạy bộ đối với sức khỏe

 

Nguồn: Khoa học 

 

 

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình