Cũng giống ngồi làm việc trong văn phòng, ngồi trước vô lăng ôtô có thể thắt chặt cơ ngực và khiến vai khum lại. Do đó, việc ngồi sai tư thế nó sẽ rút năng lượng của bạn và làm bạn trông nặng nề hơn. Đồng thời, gây ra vấn đề về đau lưng.
Đau lưng được xem là vấn đề số một của các bệnh nhân tìm tới cơ sở của bác sĩ Darran W. Marlow - Giám Đốc bộ phận khớp xương tại bệnh viện chuyên về lưng ở Texas (Mỹ). Ông khuyên họ, đầu tiên là nên nghĩ đến việc thay đổi tư thế lái xe.
Thay đổi tư thế lái xe sẽ làm hạn chế việc đau lưng (Nguồn: vuanem)
Ông Darran W. Marlow khuyên rằng, hãy đảm bảo bạn ngồi ở góc 90 độ, gần tay lái và không phải cố rướn mình ra khi lái xe. Hơn nữa, ngồi lái xe ở tư thế dang rộng hai chân cũng dễ gây hại cho lưng. Tuy nhiên, nhiều người lại không nhận ra việc đó.
Ngoài ra, vấn đề đau lưng còn xuất phát từ việc lười tập thể dục thể thao. Một nghiên cứu cho thấy, có đến 40% người bị đau lưng trở nên ít vận động hơn. Và điều này làm cơn đau của họ lâu lành, hoặc thậm chí là tệ hơn trước. Do đó, theo bác sĩ phẫu thuật Raj Rao, chúng ta cần thường xuyên đi bộ mỗi ngày và đều đặn thì sẽ hạn chế được xương cứng.
Nhìn chung, có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng ở chúng ta. Điển hình là các tư thế ngồi lái xe. Chúng ta phải thay đổi thì mới mong xương khớp ngày càng phát triển tốt.
Lee Dao (Theo vnexpress)
