Cách tập cơ bụng 6 múi của RYAN REYNOLDS
Người đăng: Quản trị viên Ngày đăng: 05/10/2016
Huấn luyện viên Bobby Strom cho biết, anh chàng này có một bí quyết luyện tập cơ bụng 6 múi rất hiệu quả và tuyệt vời.
Ryan Reynolds được biết đến là nam diễn viên nổi tiếng qua các bộ phim tình cảm và khoa học viễn tưởng. Bộ phim gần đây nhất có sự tham gia của anh là DEADPOOL. Tuy nhiên, điều chúng ta quan tâm không phải là vấn đề phim trường mà là tuyệt chiêu của Ryan để tập trong thời gian ngắn nhất có cơ bụng 6 múi. Dù anh rất bận rộn nhưng cũng dành nhiều thời gian luyện tập mỗi ngày ở phòng gym.
3 bài tập bụng hiệu quả
Dưới đây là 3 bài tập cơ bụng mà bạn nên tập mỗi ngày. Bobby Strom có lời khuyên rằng:”90 phút tập bình thường không bằng 30 phút tập cật lực, hạn chế phân tán từ tivi, âm nhạc hay lời bán tán xung quanh.”
6 bí quyết bạn cần lưu ý
Như thường lệ, giấc ngủ, sữa và thực phẩm dinh dưỡng là các yếu tố quan trọng trong tập thể hình nói chung và tập cơ bụng nói riêng. Vậy bí quyết của Ryan có điểm gì khác?
6 tuyệt kỹ Ryan đang áp dụng mỗi ngày.
Hoài Ngân (Ảnh: himmag.com)
Bài viết cùng loại