Mẹo chăm sóc răng miệng cho nam giới
Người đăng: Quản trị viên Ngày đăng: 06/07/2016
Một hàm răng sạch đẹp sẽ nói lên nhiều điều về con người bạn: sạch sẽ, biết chăm sóc cơ thể, đáng tin cậy
Thay vì tốn nhiều tiền và chịu nhiều đau đớn để tẩy trắng, bạn nên chú ý trong thói quen ăn uống để có được hàm răng trắng sáng, khỏe khoắn tự nhiên.
Tập thể thao thường xuyên
Dành thời gian để tập gym hoặc tự rèn luyện tại nhà sẽ giúp các chàng có một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng (từ đầu đến chân) và mang lại tâm lý thoải mái, tích cực đối với mọi việc trong cuộc sống, từ đó làm việc một cách hiệu quả hơn.
Dành thời gian để tập gym hoặc tự rèn luyện tại nhà sẽ giúp các chàng có một cơ thể khỏe mạnh
Uống nước điều đặn
Nước có thể duy trì sự bôi trơn của xương và khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và làm giảm rủi mắc bệnh và chứng viêm cho nam giới. Đồng thời, nó có thể cung cấp các khoáng chất cho các mô cơ thể.
Nước là nguyên tố tự nhiên thanh khiết nhất, có tác dụng ngăn ngừa tất cả hư hại từ men răng, đồng thời giúp rửa trôi thức ăn và lọc tan acid do thức ăn đọng lại trong miệng, giảm tình trạng vàng ố. Nam giới cần bổ sung 1500 đến 2000 ml nước trong ngày.
Nước có thể duy trì sự bôi trơn của xương và khớp
Làm trắng răng bằng các chất tự nhiên
Bột baking soda: giúp làm trắng răng và giảm hôi miệng. Bột baking soda đánh tan mảng bám và vết vàng ố, giúp hàm răng bạn trắng đẹp tự nhiên. Kết hợp cùng với nước chanh sẽ đem lại hiệu quả tốt và kéo dài hơn.
Phô mai: là loại thực phẩm không màu nên sẽ không gây vàng răng hoặc lưu lại chất cặn sau khi ăn. Trong phô mai có chứa casein, một loại protein có trong sữa có chức năng kiểm soát sự phát triển của men răng.
Dâu tây: Ngoài thực phẩm tráng miệng, dâu còn lại một chất làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả bởi trong dâu có chứa hàm lượng acid malic cao giúp làm sạch và tẩy trắng răng.
Tốt nhất là nên hạn chế uống rượu, bia, cafe và hút thuốc lá.
Kem đánh răng màu trắng có tác dụng tốt trong việc làm sạch các lỗ hổng và mảng bám trên răng, nước súc miệng là một trong những sản phẩm hiệu quả hơn trong việc làm sạch nhanh trong vấn đề vệ sinh răng miệng. Dung dịch khử trùng chạm tới mọi ngóc ngách trong miệng mà kem đánh răng không làm được – diệt vi khuẩn nhanh hơn và loại bỏ mùi hôi trong miệng triệt để, hoàn toàn thích hợp cho các quý ông công sở bận rộn.
Để có một hàm răng trắng sáng và cơ thể khỏe mạnh thì tốt nhất là nên hạn chế uống rượu, bia, cafe và hút thuốc lá.
Minh Toàn ( Theo Namplus.vn )
Bài viết cùng loại
