Mẹo để bạn uống nước mỗi ngày

Người đăng: lubevacafshare    Ngày đăng: 13/03/2017
Việc lười uống nước sẽ làm cho bạn mệt mỏi, thiếu sức sống. Sau đây là các mẹo uống nước mỗi ngày giúp cho bạn sảng khoái cho thời tiết nóng bức

Luôn mang theo bình nước bên mình

Bạn nên biết rằng uống nước rất quan trọng cho cơ thể vì cơ thể của chúng ta chiếm 70% là nước, cơ thể bị thiếu nước sẽ làm cho thiếu sức sống, làm việc kém hiệu quả. Cho nên, mỗi chúng ta luôn có bình nước bên mình để nhắc nhở chúng ta nên tiếp nước thường xuyên vào cơ thể

Bình nước tiện lợi (Nguồn: Lazada)

Đặt ra mục tiêu và kiểm soát mỗi ngày

Bạn có tin rằng mình đã uống đủ nước mỗi ngày? Bạn nên đặt ra các thời gian uống nước phù hợp nhất để cung cấp đầy đủ cho cơ thể. Nên ghi ra thời gian vào một tờ giấy nhỏ và dán chúng vào bất cứ chỗ nào bạn có thể nhìn thấy chẳng hạn như: nơi làm việc, nơi đựng bình nước

Giấy ghi nhớ (Nguồn: Aliexpress)

Thay các nước uống có gaz bằng nước lọc trong các bữa tiệc

Nếu bạn có thói quen sử dụng các loại nước có hàm lượng đường cao, bạn hãy thử thay thế chúng bằng những ly nước lọc không những nó giúp thanh lọc cơ thể mà còn làm cho chúng ta khỏe hơn nhờ uống nước thường xuyên mỗi ngày

>>10 bí quyết giúp bạn hạnh phúc

>>5 bí quyết để đối đầu với lời phê bình

Hữu Phước

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình