Các loại nước ép giúp cơ thể giải độc hạ huyết áp

Người đăng: Quản trị viên    Ngày đăng: 01/04/2016
Bên cạnh việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết thì các loại nước ép này còn giúp cơ thể ngăn chặn việc cao huyết áp đồng thời đào thải độc tố.

Các loại nước ép giúp hạ huyết áp

Nước ép lựu và chanh
Lựu chính là một lựa chọn tốt để giải độc cơ thể vì lựu có chứa chất chống oxy hóa nhiều hơn trà xanh. Đồng thời, nó cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung dinh dưỡng và đào thải chất độc hiệu quả. Thêm việc kết hợp nước cốt chanh vào nước ép lựu sẽ giúp tăng sức đề kháng, giải độc và tăng cường sự trao đổi chất.

Trái dứa
Dứa rất giàu chất dinh dưỡng và giúp cơ thể giải độc rất tốt, đặc biệt là làm sạch tế bào gan. Hợp chất bromelin phân bố nhiều nhất ở bên trong lõi dứa, gấp tới 20 lần so với thịt dứa, nên khi ăn loại quả này bạn không nên bỏ lõi dứa. Nước ép dứa sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa trong cơ thể, đặc biệt dứa còn có lượng chất xơ lớn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể.

 

dứa


Nước ép cải bó xôi
Các chất diệp lục có trong cải bó xôi giúp gan và đại tràng loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, đồng thời chống viêm và kháng khuẩn rất tốt. Uống một ly nước ép cải bó xôi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thải các độc tố mà bạn nạp vào từ không khí ô nhiễm, thuốc trừ sâu, các chất phụ gia có trong thực phẩm hàng ngày.

Uống nước
Uống nước là một cách giải độc tốt nhất và mang lại hiệu quả nhất mà bạn nên làm mỗi ngày. Nó có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố qua hệ thống tiêu hóa, bài tiết. Vì thế, hãy uống nước ngay cả khi bạn không khát.

 

nước lọc


Dâu tây
Dâu tây có chứa nhiều hàm lượng a-xít hữu cơ, các khoáng chất có tác dụng làm sạch đường ruột, loại bỏ các chất cặn bã trong cơ thể. Loại quả này còn chứa a-xít ellagic, vitamin C, A, anthocyanin và rất giàu chất xơ… có tác dụng chống lại sự hoạt động của các tế bào ung thư và giúp  ngăn ngừa lão hóa.

Trà xanh + chanh
Chất polyphenol có trong lá trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể một cách tự nhiên và đặc biệt không chứa chất caffein. Theo khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên sử dụng từ 3 – 4 tách trà xanh để giúp thải độc và giúp giảm cân. Bạn có thể thêm một vài giọt nước cốt chanh vào trà xanh để làm tăng thêm hiệu quả giải độc.

 

trà xanh


Nghệ
Củ nghệ là loại củ chứa nhiều đặc tính điều trị bệnh và nó cũng giúp cơ thể thúc đẩy sự trao đổi chất. Thêm một ít bột nghệ kết hợp với một vài lát gừng mỏng vào một cốc nước ấm và uống mỗi ngày. Nghệ có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Hoạt chất curcumin có trong củ  nghệ giúp cơ thể giải độc, chống lại sự hình thành của các tế bào ung thư.

 

Thanh Hải
Nguồn: suckhoedoisong.vn

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình