Bí quyết để nâng niu đôi chân khỏe sạch cho ngày hè

Người đăng: khang.nv    Ngày đăng: 13/02/2018
Đôi bàn chân chính là bộ phận giúp nâng đỡ cơ thể và hoạt động thường xuyên, nhưng đa số chúng ta thường không dành cho chúng một sự quan tâm và chăm sóc đúng mực

Luôn giữ đôi bàn chân khô thoáng vào ban ngày

Toàn bộ cơ thể con người có 2-3 triệu tuyến mồ hôi, nơi tập trung dày đặc nhất là lòng bàn tay, vùng nách và dưới lòng bàn chân. Những tuyến mồ hôi này giúp điều tiết nhiệt độ cơ thể, khi trời trở nóng các tuyết tiết nhiều mồ hôi hơn để giải bớt nhiệt. Do đó chúng thường bị ẩm ướt và có mùi hôi trong mùa nóng. Nếu không khắc phục khô ráo, những nơi đó sẽ là nơi sinh sôi lý tưởng cho hàng trăm loại vi khuẩn gây bệnh và gây mùi khi vào Hè.

đôi chân
Bí quyết để nâng niu đôi chân khỏe sạch cho ngày hè (Nguồn: elleman)
 

 

Luôn mang sneakers kèm vớ khi vận động nhiều như tập gym, chạy bộ… bởi một đôi vớ chất lượng tốt sẽ thấm hút mồ hôi và giữ bàn chân luôn sạch. Những đôi giày thể thao giúp bàn chân bạn luôn êm ái, không bị nứt nẻ khi đi bộ nhiều hay ít ra không bị đen sạm do tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Ngoài ra trong hoạt động thường nhật, sandals sẽ giúp cho đôi chân luôn thoáng mát. Đặc biệt lưu tâm sử dụng các loại phấn em bé, Baby Johnson chẳng hạn, thoa lên lòng bàn chân trước khi mang tất hoặc rắc vào lòng giày để thấm hút mồ hôi, khử vi khuẩn và mùi hôi cho bàn chân mùa Hè.

Và dưỡng ẩm vào ban đêm

Như đã nói, bàn chân là bộ phận nâng đỡ, liên tục di chuyển với trung bình hàng nghìn bước chân mỗi ngày. Là cơ quan quan trọng, bạn cần chăm sóc bàn chân cẩn thận mỗi tối để giúp chúng luôn khỏe mạnh cho những ngày tiếp theo. Nếu không được dưỡng ẩm thường xuyên chúng sẽ bị khô, chai sạn và nứt nẻ, thậm chí chảy máu. Điều đó rất nguy hiểm vì dễ bị nhiễm trùng thông qua các vết thương.

 

đôi chân
Bí quyết để nâng niu đôi chân khỏe sạch cho ngày hè (Nguồn: elleman)


 

Buổi tối là thời điểm nghỉ ngơi của cơ thể và không hề vận động, do đó đây là lúc hoàn hảo để dưỡng ẩm, việc đó giúp sở hữu bàn chân khỏe đẹp và làn da mịn màng, đàn hồi. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm nội địa lẫn ngoại nhập trên thị trường với giá cả khác nhau, thường được ghi rõ trên nhãn mác là “heel & palm cream”. Bạn cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để biết tình trạng loại da chân của mình để chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Loại bỏ những lớp da chết, chai sần ở lòng bàn chân

Phần da bị chai chính là khu vực bàn chân tiếp xúc và ma sát nhiều nhất với giày dép, đó thường là ở các mép chân. Nếu bạn có ý định loại bỏ phần da đáng ghét và mất thẩm mỹ này, tuyệt đối không tự ý dùng dao hoặc kéo, bởi dễ gây ra vết thương và nhiễm trùng vì đây là khu vực tiếp xúc với mặt đất và có nhiều tuyết mồ hôi. Hãy đến các trung tâm da liễu để các bác sĩ có chuyên môn thực hiện điều đó cho bạn, còn nếu thấy mất thời gian bạn nên chú tâm chăm sóc bàn chân với kem dưỡng ngay từ ban đầu.

Để hạn chế những vết da chai xuất hiện lại, ngoài sử dụng kem dưỡng ẩm, bạn cần chọn giày dép phù hợp size và có phần đệm êm ái. Việc chọn vớ cũng vậy, những sản phẩm cotton thấm hút mồ hôi và êm nhẹ sẽ giúp bảo vệ đôi chân của bạn rất nhiều.

Tỉa móng và lông mu bàn chân

Cắt tỉa móng chân và da chết xung quanh móng là công việc bạn nên làm hàng tuần, để móng dài sẽ tạo điều kiện cho bụi bất bám vào, trông rất mất vệ sinh và thẩm mỹ. Một chi tiết khác ít người để ý, lông mu bàn chân. Cấu tạo cơ địa của người Việt thường không nhiều lông ở những vùng ngực hay mu bàn chân nên đôi khi ít ai quan tâm đến việc chăm chút những vùng đó, tuy nhiên cũng có những người sở hữu tuyến lông mạnh nên chúng mọc cả ở những vùng mu bàn chân và bàn tay.

 

nâng niu
Bí quyết để nâng niu đôi chân khỏe sạch cho ngày hè (Nguồn: elleman)

 

Trong những mùa khác, đây không phải là điều cần quan tâm nhưng trong thời điểm khí hậu nóng bức, bạn nên cắt tỉa chúng để có thể tự tin diện những đôi sandals ngày Hè. Chắc hẳn ai cũng nghĩ rằng cắt tỉa móng chân là chuyện đơn giản, nhưng liệu bạn đã biết cần ngâm chân trong nước ấm để làm mềm móng trước khi cắt tỉa, giúp việc loại bỏ móng và vùng da chết xung quanh dễ dàng hơn và hạn chế việc tổn thương không?

Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần

Đừng tưởng tôi đang nói đến các thẩm mỹ viện nào đó vì hiển nhiên đàn ông chả bao giờ bước chân vào những chỗ như vậy. Có một phương pháp rất nhanh gọn và dễ dàng để chăm sóc bàn chân khô cứng, nứt nẻ của bạn. Mỗi tuần ngâm chân vào trong nước ấm khoảng 10-15 phút để da mềm đi, sau đó dùng miếng bọt biển hoặc đá chà chân để massage và loại bỏ các tế bào chết. Chà theo hình tròn từ nhỏ đến to khắp bàn chân, dùng đá chà chân để chà vùng da chai sạn. Rửa sạch lại bằng nước ấm rồi lau khô, sau đó thoa lên một lớp kem dưỡng ẩm cho lòng bàn chân. Đừng bỏ qua những phần da chai sần ở quanh mắt cá nhé.

tế bào chết
Bí quyết để nâng niu đôi chân khỏe sạch cho ngày hè (Nguồn: elleman)

 

Nếu may mắn sống ở những thành phố duyên hải, hãy thường xuyên tắm biển bởi đó là món quà thiên nhiên dành cho bạn. Nước biển và cát chính là thứ giúp cho làn da bạn luôn khỏe đẹp, đặc biệt là giúp tẩy tế bào chết hữu hiệu cho đôi bàn chân. Nếu để ý, những người miền biển thường có lòng bàn chân trắn nõn và khỏe mạnh.

 

>>10 bí quyết lựa chọn đôi giày thể thao phù hợp 

>>Bí quyết chọn giày chạy bộ 

 

Nguồn: Elleman

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy"