Cách để nam giới duy trì sức khỏe tình dục hiệu quả

Người đăng: admin    Ngày đăng: 30/05/2017
Sức khỏe tình dục nam giới là điều không thể thiếu đối với đàn ông ở mọi lứa tuổi.

Sức khỏe tình dục tốt sẽ cho thấy được sức khỏe thể trạng của toàn bộ cơ thể của bạn. Khi bạn gặp các vấn đề liên quan đến tình dục thì nó sẽ làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Sau đây là một số cách giúp các quý ông có được một sức khỏe tình dục đạt được hiệu quả tốt nhất.

Loại bỏ căng thẳng và stress sau khi quan hệ

Căng thẳng, stress chính là một trong các nguyên nhân gây phá vỡ mối quan hệ sinh hoạt tình dục ở nam giới. Vì khi căng thẳng hệ thống thần kinh và bộ não của bạn sẽ bị suy yếu dần đi, dẫn đến tâm lý sợ hãi và sự xao lãng trong quan hệ. Nếu tình trạng stress kéo dài và bạn không thể kiểm soát nó, sẽ gây suy giảm nguồn năng lượng trong cơ thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và khả năng vận động.

 

Cách để nam giới duy trì sức khỏe tình dục hiệu quả

Loại bỏ stress và căn thẳng giúp cho tinh thần và sức khỏe được tốt hơn 

Không hút thuốc lá, uống rượu bia

Khi nam giới hút thuốc lá và sử dụng rượu bia thường xuyên có thể gây trở ngại cho sức khỏe tình dục của bạn. Sử dụng những loại chất độc này sẽ gây cản trở việc cung cấp chất đồng trong cơ thể từ đó làm suy yếu tuần hoàn máu điều này gây ảnh hưởng đến khả năng đạt đến khoái cảm trong quan hệ cho bạn.

 

Cách để nam giới duy trì sức khỏe tình dục hiệu quả

Trong thuốc lá và rượu bia chứa nhiều chất không tốt cho sức khỏe 

Tinh thần thoải mái

Tinh thần là một trong các yếu tố gây ảnh hưởng và quyết định đến trạng thái cũng sức khỏe tình dục, Một tinh thần thoải mái, tự tin trong khi quan hệ tình dục có thể giúp đàn ông mang lại những khoái cảm cho bạn tình và làm cho cuộc ân ái trở nên hoàn hảo hơn.

 Khi bạn luôn gặp phải những lo lắng, bất an và những stress trong tâm trạng khi quan hệ nó có thể khiến cho bạn bị xuất tinh sớm và khiến cho cuộc ân ái trở nên thất bại. Vì vậy, trong khi quan hệ tình dục bạn nên gạt những lo âu, phiền muộn sang một bên và chỉ chú ý để tâm đến bạn tình để có được một cuộc ân ái trọn vẹn.

 

>> Những lưu ý để nam giới giữ sức khỏe trong mùa hè

 

Nguồn: Báo sức khỏe 

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Phân biệt tạng người ECTO - ENDO - MESO