Thực phẩm dinh dưỡng cho người bị bệnh cảm cúm

Người đăng: duykhang    Ngày đăng: 12/05/2017
Điều trị bệnh cảm cúm bằng các loại dược phẩm, ngoài ra thì dùng các loại thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, giúp điều trị hiệu quả hơn.

Bạn hãy thử dùng các loại thực phẩm sau đây để hỗ trợ cho việc điều trị bệnh cảm cúm.

Thực phẩm có nguồn gốc từ thịt gia cầm

Thực phẩm dinh dưỡng đầu tiên mà bạn nên ăn khi bị cảm cúm đó là thịt gia cầm. Với các loại thực phẩm gia cầm như: gà, vịt,… cơ thể của bạn sẽ được cung cấp protein, giúp cung cấp năng lượng, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và tăng sức dẻo dai cho cơ bắp.

 

Thực phẩm dinh dưỡng cho người bị bệnh cảm cúm

Thịt gia cầm chứa nhiều vitamin và cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể

Các loại đậu

Ăn đậu sẽ được bổ sung rất nhiều protein và nhiều vitamin, khoáng chất khác nhau. Các vitamin và khoáng chất sẽ giúp tăng cường và duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh. Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống lại bệnh cúm trong một thời gian hợp lý.

 

Thực phẩm dinh dưỡng cho người bị bệnh cảm cúm

Đậu chứa nhiều protein, các khoáng chất và vitamin

Cá là loại thực phẩm điều trị bệnh cảm cúm hiệu quả. Cũng giống như thịt gà, cá cung cấp nhiều chất đạm để giúp tăng sức mạnh và năng lượng. Trong cá có chứa nhiều: axit, omega-3 và các vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

 

Thực phẩm dinh dưỡng cho người bị bệnh cảm cúm

Cá cung cấp nhiều chất đạm và omega-3

Súp

Súp là món ăn thật sự rất hiệu quả để điều trị bệnh cảm cúm. Ăn súp giúp bạn đối phó với buồn nôn. Bạn có thể nấu súp với các loại thực phẩm như thịt gia cầm và các loại rau củ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể mau hồi phục. 

 

Thực phẩm dinh dưỡng cho người bị bệnh cảm cúm

Ăn súp giúp cơ thể người bị bệnh cảm cúm mau phục hồi 

 

>> Các loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

 

Nguồn: Sức khỏe gia đình

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi